MESO-Rx
Anabolic Steroids
Dernière activité de Anthracite
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AAnthracite a répondu à la discussion PPL Classique.Ok super merci beaucoup pour vos retours, j'ai besoin d'aller à la salle fréquemment pour me vider l'esprit donc je vais réfléchir à une...
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AAnthracite a répondu à la discussion Plan alimentaire anti résistance à l'insuline.D'accord très bien, merci pour vos retours, ça fait plaisir. Avec du recul c'est possible que ce soit ma propre interprétation ou des...
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AAnthracite a répondu à la discussion Journal de Anthracite.Salut, dans le message avec mes photos j'ai indiqué que ma progression était naturelle. J'ai jamais rien pris, mais c'est quelque chose...
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AAnthracite a répondu à la discussion Plan alimentaire anti résistance à l'insuline.Ok super merci @Viper Je suis content de te retrouver ici, à l'époque où j'ai connu ce forum (autours de 2018) tu étais déjà un pilier...
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AAnthracite a répondu à la discussion Plan alimentaire anti résistance à l'insuline.11h : Peri-Workout Pré : Banane 20G Intra : 5g Créatine 10g EAA Total 20G 15P = 140 kcal 13h : Repas 1 1cl Huile de lin 10L 50g...
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AAnthracite a répondu à la discussion PPL Classique.Que pensez vous du full body pour un pratiquant intermédiaire. J'ai commencer la musculation en 2016 mais disons qu'avec les...
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AAnthracite a répondu à la discussion Plan alimentaire anti résistance à l'insuline.Suite à vos conseils j'ai réduit les protéines et les lipides, j'ai diminuer les maquereaux, le poulet, j'ai arrêter la Whey et...
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AAnthracite a répondu à la discussion Journal de Anthracite.Je vais retravailler mon plan alimentaire et mon programme d'entraînement grâce a vos précieux conseils (si d'autres personnes passent...
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AAnthracite a répondu à la discussion Journal de Anthracite.Oui clairement mon BF a bien augmenté, j'ai fait une prise de masse ou j'avais monter haut les glucides je suis monter jusqu'à 90kg mais...
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AAnthracite a répondu à la discussion Plan alimentaire anti résistance à l'insuline.Oui toujours entièrement naturel, je viens de poster des photos dans mon Journal. Effectivement tu as raison, actuellement je suis...
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AAnthracite a répondu à la discussion Journal de Anthracite.Voici une photo à 85kg, j'ai commencé ce journal à 69kg et j'ai commencé la musculation à 57kg. Je mesure 1m83. J'ai quasiment ajouter...
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AAnthracite a répondu à la discussion Plan alimentaire anti résistance à l'insuline.Concernant la résistance à l'insuline c'est mon médecin qui m'en a parler il y a quelque temps au vu de mes symptômes mais sans pds...
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AAnthracite a répondu à la discussion PPL Classique.Merci pour ton retour ça fait plaisir l'ami ! J'ai un boulot 100% sédentaire, mes séances à la salle sont mon seul sport et dis toi...
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AAnthracite a créé la discussion Plan alimentaire anti résistance à l'insuline dans Nutrition et Suppléments.Bonsoir la team, je vous partage mon programme alimentaire assez haut en protéine et en lipide pour une prise de masse avec une...
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ASalut à tous j'espère que vous allez bien ! Je vous partage mon entraînement pour avoir un retour de votre part. Je suis 100%...
