heyachi
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heyachi

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    Sexe :
    Masculin
    J'ai commencé la muscu il y a 7 ans. A l'époque je faisais 61 kg pour un BF de 11%. Je mesure 1.74m et j'ai un squelette d'adolescente.
    Aujourd'hui je fais 70 kg pour un BF de 11%. Je ne souhaite pas descendre en dessous pour pouvoir continuer à progresser. Coté diète, je suis le protocole Lean gain depuis 2 mois et j'en suis vraiment satisfait.

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