Contenu récent par lena

Je peux te faire un MP demain pour te demander des compléments d'info? Biz

Un coaching plein air le week end avec quelqu'un qui suivrait mon évolution physique, ça serait juste le top!

Si je parle de sibu, je sors? ;)

Yep! Tu connais quelqu'un qui pourrait me cacher dans l'ouest Parisien? Les objectifs, ça sera par palier. Je ne vais pas me mettre un objectif trop ambitieux pour démarrer: avant d'être une fleur, il faut déjà une graine! Bisous

Ton message fait chaud au coeur! Franchement, bravo! Tu as raison, tout est dans le mental! D'ailleurs, en ce moment je m'intéresse a des expériences de psycho sur l'inconscient, et les résultats sont impressionnants! Au plaisir de te lire bientôt! Douce soirée

Merci beaucoup pour cette approche qui me plait! Pour ce qui est du training, j'ai pensé a démarrer avec un coach en douceur... Je termine le taff a 20h (c'est peut être pas idéal!), alors une reprise le samedi ou dimanche ca peut être pas mal! Car en effet, pas de résultat sans entraînement...! Lol

Hello, les bases, vaguement! Disons que quand c'est pour moi, je suis perdue car tentée de ne rien manger ou trop manger. Mon programme, j'aimerai bien faire un démarrage en douceur avec un coach... J'attends ma modeste paye pour mettre ça au point, car un retour en salle serait trop brutal...

Mais où avais je la tete?! Serais je devenue impolie?! Je vous présente à tous mes excuses mes chers! Deja, happy mardi! Plus que 3 dodos avant le week end! Ça donne largement plus la patate que 1000mg de caféine ça ou pas?! Léna, 33 ans, Paris. Il y a un an à peine, je découvrais les...

Hello! Léna, 32 ans.1m63 60kg. Il y a quelques mois, j'ai failli me lancer dans le coaching sportif en salle puis, j'ai tout lâché, faute de santé... Je ne peux pas me remettre au cardio et à la muscu pour l'instant à cause de mon traitement (myorelaxant). Me voila repartie à 0, avec quelques...