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Reprise de l'entrainement après une grave blessure du genou en 2012 je reprend modestement j'essaie de tenir 3 a 4 entrainement
par semaine mon objectif est de changer mon physique, il m'a toujours fais défaut.....
Lundi , Mercredi, Vendredi ,week end off ou
Lundi ,Mardi, Jeudi,Vendredi, week end off
je ne suis pas de programme établis je suis en full-body
Je suis perfectible c'est la raison pour laquelle je suis la aussi
sportivement,
SOZER
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