MESO-Rx
Anabolic Steroids
wolverine92
38 ans,
3ème année de musculation
1m76 - 81 kg.
Entraînement 3 fois par semaine en polyarticulaires
- lundi
Squat, développé incliné, tractions lestées, développé militaire
- mercredi
sdt, développé couché, tractions lestées, rowing
-vendredi
Squat, développé militaire, tractions, relevé de jambes
Parfois du HIIT ou du RPM le samedi.
Pour la diète, les macros sont actuellement en phase de maintien à 2300kcal
Glucides:295
Lipides:50
Protéines :150
3ème année de musculation
1m76 - 81 kg.
Entraînement 3 fois par semaine en polyarticulaires
- lundi
Squat, développé incliné, tractions lestées, développé militaire
- mercredi
sdt, développé couché, tractions lestées, rowing
-vendredi
Squat, développé militaire, tractions, relevé de jambes
Parfois du HIIT ou du RPM le samedi.
Pour la diète, les macros sont actuellement en phase de maintien à 2300kcal
Glucides:295
Lipides:50
Protéines :150
- Anniversaire
- 24 Fév. 1980 (Age: 44)
- Localisation
- Courbevoie
- Gender
- Male
- Occupation
- Consultant finance
Trophées
-
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10
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