Paull

Salut je ves commencer un cure de testostérone je suis à 85 kg pour 1m85 ma diete est matin 4 œuf 100g avoine 50whey 1 carré de chocolat noir mâtiné 50 whey 1 banane midi 300 g legume 200 g viande 150 g pâte riz basmati après-midi 50g whey 50 avoine entraînement après entraînement 50g whey 50g avoine soir legume 300g viande 200g féculent 100g avant de dormir 50 whey 2 fromage blanc 0 pour-cent