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  1. Ricrock

    Meilleur Pré-Workout

    Personnellement les deux que je préfère et qui fonctionne bien pour moi sont: - Redweiler de chez Olimp - Nitraflex de chez GAT De part leur compo ils sont assez efficace pour bien kicker ta séance (chaleur, boost etc)
  2. Ricrock

    Présentation Ric

    Merci les gars :)
  3. Ricrock

    Présentation Ric

    Salut à tous, Je m'appelle Eric, 27 ans, 1m90 90kg (actuellement) 12,5% de BF, j'ai commencé la "muscu" en janvier 2011 @75kg ^^ . Septembre 2012 j'ai commencé à m'entrainer pour de bon, commencé à suivre un diète pour de bon (nutrition de la force pour les bases) puis juillet 2013 j'ai pris...
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