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une photo en complément

et la photo : euh pardon nova c'est pour les seins degualasse, je me mélange avec tous ces produits

Pour la diete, ce n'est pas ultra carré, on va dire le matin banane, flocon d'avoine, midi steak legumes avant sport banane repas legumes viandes je ne peux pas me permettre de peser mes aliments déja que me parents sont réfractaires a ce que je mange pas la meme chose qu'eux

j'ai fais enormément de recherche, je sais les bases, mais pour le foie par exemple, je c'est pas ce qu'il faut prend novalex ? liv 52 ds ? normal? et les quantités sa varie de site en site, pareil pour le turi, y'en a qui dise 40 mg c'est bien d'autre 50 mg

merci pour l'astuce

Salut à tous, déja désolé pour mon orthographes, je fais quelques fautes, et je sais que certains sur le forum me le feront remarqué ^^ bref parlons bien parlons peu, Donc je pratique la musculation depuis 5 ans, d'abord 1 an avec un appareil maison (total Gym pour les connaiseurs ;) ) et...

Salut à tous, déja désolé pour mon orthographes, je fais quelques fautes, et je sais que certains sur le forum me le feront remarqué ^^ bref parlons bien parlons peu, Donc je pratique la musculation depuis 5 ans, d'abord 1 an avec un appareil maison (total Gym pour les connaiseurs ;) ) et...