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Bon vous ne me rassurez pas,je viens juste de passer commande...:mad:

Un petit retour sur la testo propionate de MG,testee sur 6 semaines et qui est d'une qualité tres correcte mais pas dosée de fou non plus contrairement au diana qui bouge bien.

Quelqu'un pourrait me donner une idee des tarifs de MB, svp? Je veux pas le deranger juste pour ça,merci

exact donc pour le training j'essaies de faire court et intense

Bonjour voici mon training du moment,entamé il y a 2 semaines.L'echauffement dure 10 à 15 minutes et j'enchaine par quelques series d'abdos: jour 1: JAMBES _squat: 5x5 à 40% de 1rm, 1 minute 30 de repos (le squat est mon point faible donc je ne charge pas pour rester propre techniquement et...

salut et merci,je suis en prise de masse en ce moment mon objectif serait 90kg secs.Je dirai que je suis du genre à avoir du mal à prendre du poids.Niveau diete je suis entre 3500 et 4000 kcal

Bonjour,voici ma presentation: Pseudo:sobrinho Age.32 ans Je pratique la musculation depuis 6 ans,mesure 178 cm pour 85 kg.Je m'entraine 3 ou 4 fois par semaine