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je compte bien aussi continuer jusqu'en aout

effectivement j'ai omis de précisé que je suis en surpoids / 1.80m

en 2 semaines (j'ai de quoi perdre, j'étais à118kg.) mais ça reste violent

salut barbarrian, suite a ton récent post j'ai commencé l'intermittent fasting qui a l'ére de pas trop mal marché. avec le repas unique: 30g whey + bcaa prét-training vers 16h30 et pour 19h00 repas 200g haricots vert / 200g de riz et 200g de poisson au couché 100g de fromage blanc (le matin 6h30...

merci Barbarrian, comme d'hab super article. que je mettrai à profit dés lundi avec le repas unique

super post druss77, merci !

Gros mental et rigueur nécessaire !

Super! tu as l'ère de tenir la forme. Pour ma part je suis monté à 120kg et maintenant 116... mais l'après bizzare

Salut juju. J'ai oublié de signaler qu'en 4 éme, je suis passer en IM ! A ma dernière sc j'avais une boule qui a mis longtemps à ce résorber(1 semaine)trop de précipitation et le geste moins précis. J'ai un peu filppé donc passage en IM. Maintenant plus serein...

8éme semaine avec un poids de 116kg et une faible rétention d'eau surement due à l'adex 50mg/jour*. l'hcg il fait bien le taf(production et érection au rdv), de très bonne sensation et un mental d'acier pour le training! -je suis passé de 25mg à 50mg d'adex/jour car en 4éme semaine j'avais...

Souvent quand je mange trop vite, j'ai la mêmes sensation...

Effectivement...

Je me rend compte qu'il y a une erreur ! Départ à 110 et maintenant 113,5...

"Journal cure susta sc"

Salut mat11111, j'expose tout sur mon feed

dans la precipitation j'ai melangé ovigil(les deux ampoules) avec les 5ml d'eau bacteriostatic! y aura t'il un probleme !?

Pour ma part hcg vraiment nécessaire ! Force et détermination au rdv. Ce matin +1,5kg et faible rétention

Rectification ! 500mg Susta/s

Salut, pour ma part adex obligatoire et hcg plus que nécessaire ! au début je me disais au cas où... mais à 750mg semaine, c'est tout vu !!

analyses un oubli ?