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Je pense aussi qu'il n'y a pas de produit miracles. Vu le nombre de médocs dont on limite les dosages a cause de l'hepatotoxicité ils s'en serviraient depuis longtemps si ca existait. Perso a 80mg de turox dmx : ALAT : 639 ( norme 0-55) ASAT: 233 ( norme 5-34) Avec liv 52 et NAC 15jours avant...

A part avoir un bf le plus bas possible et virer tout le gras je vois pas comment on pourrait affiner la taille. Certains font le choix esthétique de ne pas trop bosser les obliques pour donner un aspect visuel moins élargi ce qui fait davantage ressortir la largeur de leurs dorsaux. Quand je...

Franchement le bodypump ca en a pas l'air mais c'est tres physique . Au début je m'etais moqué en disant les charges sont en plastiques blablabla et une prof m'a dit ben viens essayer. J'avais meme amené des vraies charges et je me suis vite rendu compte a quel point les charges pesaient avec...

Pareil que Viper ca sera bien que tu nous expliques comment tu as modifié ta diète avec superdrol J'ai aussi souvent lu qu'il y a besoin de beaucoup de glucides pour tirer un max de cette mollécule. Pour la léthargie c'est un effet qui est souvent décrit avec superdrol/mdrol

C'est marrant que vous parliez de Dana Lin' Bailey Meme si je suis un mec j'avais pris son corps comme objectif en me disant que naturellement ca serait atteignable pour un homme... c'est surtout ses épaules / bras / abdos qui me faisaient rever Au début j'y croyais vraiment mais en fait...

en plus chaque métier meme les moins physiques ont leur lot de tendinites a cause de geste répetitifs ou postes de travail mal adaptés Aujourd'hui il y a meme une explosion de tendinites a cause des smartphones ...

J'etais paysagiste avec beaucoup de maconnerie aussi et j'avais les épaules totalement déglinguée particulierement a cause de la facon dont on porte les lourdes bassines sur l'épaule... Ca m'handicapait meme pour la boxe et a cette époque ca craquait au moindre mouvement. Meme des joueurs pro...

Pour en revenir a @Kalo et @barbarrian On parle beaucoup de genetique et d'insertions musculaires propres a chacun mais j'ai aussi souvent remarqué que des gars qui s'entrainent ensemble régulièrement ont souvent les memes points forts et shape similaires autant chez certains pros que dans nos...

Exact tu en avais parlé principalement d'un qui avait gagné et représentait ton objectif physique J'avais fait des recherches sur ces asiat ils ont des physiques incroyables c'est fou la quantité de muscles et le rendu sur des petits gabarits et partant pour certains d'ossatures tres fines

Je le connaissais pas ca rend vraiment bien ses abdos! Sinon j'aime mieux qu'ils soient pas trop splittés que vomme certains bb avec un trou énorme et tordu en plein milieu ca fait bizarre

Franchement la plupart des gens aident pas aussi car ils vont voir un mec athletique comme un "fragile" et vont complimenter un mec qui bulk salement au maxijumbo ... Je pense qu'on a tous experimenté a nos débuts une pdm ratée ou c'est la qu'on nous a le plus dit : waouw t'as pris! Alors qu'en...

@duty J'immagines que si tu es revenu en postant tes photos c'est que pour ta part tu étais un peu satisfait de ton évolution. C'est la ou on voit que tu es completement aveuglé car sans etre méchant tu as eu le genre d'évolution qu'on des débutants avec des gainers style jumbo ou megamass...

Autre question sur les abdos: La ligne blanche qui sépare verticalement les abdos c'est génetique? Quand j'etais tres sec je la voyais mais avec peu d'epaisseur aux abdos . Sinon a jeun le matin ou quand j'ai vidé mes stocks de glycogene on dirait qu'elle apparait davantage Mais des que je...

C'est la tumeur a l'hypophyse qui fait que ton taux de cortisol est aussi bas? Vu que vers 8h c'est l'hure ou il est censé etre au max , tu dois avoir un taux pas loin de zéro le reste de la journée? en dehors de cette pds tu as fait un dosage de cortisol sanguin a differentes heures le meme...

@Kotor43 Ta pds tu l'a faite a jeun vers 8h? Parce que ton taux de cortisol est tres bas

@havah depuis tes débuts tes biceps semblent etre un gros point fort chez toi Je me demande ce qu'il en est de tes triceps? Ca sera interessant de voir tes exos qui sortent de l'ordinaire Tu as les biceps longs donc fort potentiel de développement en plus

D'apres wikipedia il a hérité de sa mere un probleme cardiaque Sa mere et 9 autres personnes du cote de sa mere sont morts d'un probleme cardiaque

Tu n'as jamais mal avec la roulette? J'ai essayé aussi en controlant mais il y a tot ou tard un moment ou je vais sentir une decharge dans les lombaires. Malgré ta hernie tavailles tu tes obliques? Je viens de les reinclure apres avoir fait du kine (qui m'a bien assoupli les lombaires a force...

Vous avez raison pour le squat et SDT Avant ma blessure j'avais des abdos plus épais mais aussi la taille plus large Pour l'exo sur le banc décliné j'adorrais le faire mais maintenant meme a vide a cause de ma hernie discale des que je descends un peu la tension qui se fait dans le bas du dos...

Des abdos bombés comme des fesses bombées ! Le titre m'avait fait rire Il y a d'autres videos sur sa chaine d'exemples de circuit training pour les abdos