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Cool, plus de peur que de mal ;) Je comprends pas pourquoi cet engouement pour la SC, une petite IM c'est vite fait, pas besoin de spotter 50 fois et c'est moins risqué et franchement quasiment indolore :rolleyes: Le personnel médical n'est pas la pour te juger et surtout, ils sont loin...

Oui :-) Cycling pourquoi ?

Thegodishere -> si tu lis le premier post, tout est dit ;) Je n'ai jamais utilisé le clen mais comme j'en ai, si besoin pour la phase de sèche j'en prendrai.

Oui c'est vrai mais comme je déjeune peu de temps avant, et que j'ai déjà des glucides à ce moment là je pense que ça devrait compenser. 150gr c'est trop? Les femmes c'est tout ou rien lol et je ne suis pas une exception :p Voilà dos

Oui sectore, tu as complètement raison. Jusque là, j'applique ce que me dit mon coach mais ensuite il est pas dans mon corps non plus et gérer l'alimentation d'une femme est tout de même délicat comparé à vous. Il me dit que si je diminue trop, la sèche sera trop dure et violente pour mon...

Raoul-> alors si c'est farrah qui le dit ! :D En effet, je ne suis pas striée à mon grand regret mais ça viendra... Sauf mes épaules, elles sont striées, va comprendre pourquoi lol Pour la contraception j'ai répondu plus haut, aucune. J'en ai quasiment jamais pris de ma vie. Il faudrait...

Ben tu vois je pensais pas que vous ressentiez ça aussi les mecs, dans les post que j'ai pu lire, j'ai pas ressenti ça. En tout cas ça me remonte le moral! Mon morphotype meso, fait que je prends facilement du gras quand même alors je dois faire gaffe à ça. Je me dis qu'avec l'aide des roids...

Salut y_o_yai Je ne prends aucune contraception. Et pour mes cycles, ils sont déjà très irréguliers avant la cure. Pour le moment j'entame ma 4ème semaine et je devrais les avoir dans 10 à 15j. Voilà ;)

Merci jack steel :)

MDR Raoul, tiens mon p'ti biceps pour rendre l'attente moins insupportable lol

Ça fait partie du lot des ES ! Crème et complément au zinc (effizinc) Vit. b5 et levure de bière Puis en local savon doux pour peaux grasses et exfolier 1/semaine. Si tu agresses trop ta peau, elle va se défendre en graissant encore plus. Bon courage P.S:j'avais pas vu ta réponse jose54, oops :-/

Euh j'ai fait des photos et comment dire, ça m'a juste déprimé :( Déjà ça rend pas comme en vrai, on voit moins les "découpes" et surtout on ne voit quasiment aucune différence avec avant en terme musculaire tellement j'ai gonflé ! Rétention d'eau à bloc, on ne voit rien même si en vrai y'a...

Merci pour vos conseils. J'utilise une crème prescrite par la Dermato. J'ai un complexe de vit B. Je vais démarrer ça. Ensuite, j'ai 3 boutons sur le visage, je suis pas encore défigurée lol mais sur la poitrine 2 ou 3 aussi et du coup ça fait pas joli ! Thori : oui j'ai pris et je continue...

Salut à tous, Je viens donner quelques news. J'entame la 4ème semaine anavar et 3ème primo. La nouveauté de la semaine : l'acné ! Ça reste léger mais tout de même, pour quelqu'un qui n'en a jamais eu... Visage, dos et poitrine... Pas d'autres ES, je reste attentive.

Ok, alors aujourd'hui 4 personnes m'ont dit que c'est impressionnant comme j'avais pris en masse musculaire. Voilà, comme on se rend pas toujours compte dans le miroir...

Kenzgym je sais bien, ma diète est bien supérieure à ma dépense énergétique quotidienne. J'étais à 2200 calories pour au début. Là je suis à 1800 env. J'ai diminué car je prenais 700 gr tous les 4 jours depuis le début du primo. Faire de la viande oui mais trop de gras non ! Une bonne moyenne...

Poids quasi stable depuis une semaine. 100 grs de plus.

J'attendais demain pour faire le petit bilan de ces 2 semaines car c'est le jour de la pesée. J'ai pris de la force, surtout haut du corps mais un peu aussi sur les squats. Forte congestion, sensation d'être "dure" tout au long de la journée, j'ai besoin de m'étirer souvent pour soulager. La...

MDR ah les mecs on peut pas tout vous dire ! lol Par contre, je laisse l'exclusivité à mon chéri :)

AHHHHH moi c'est pareil, à peine j'effleure ... :p