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salut a tous ,
Je me presente Alain 28 ans de Lyon,1m80 127 kg
Je pratique la musculation depuis mes 14 ans et en suis accro depuis l'age de 8 ans.
J'ai de grosses bases théorique sur la nutritions les macros les mouvements que je n'ai malheureusement pu appliquer a moi même du moins...
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