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Je pense que tu devrai prendre un bon moment pour revoir l’execution de tes exos pecs. Perso je suis à ma 6ème année de muscu, les 2 première année je galéré avec les pecs et prené tout dans les épaules aussi mais si tu prends le temps de redescendre en charge, te focaliser sur l'exécution tu...

Merci à tous !

Yes.. dommage les retours sont toujours interessant à prendre.

Des nouvelles concernant les résultats de ta cure ? La PCT c’est bien déroulée ?

Je te remercie.

Bonjour à tous, Je me présente donc, je suis Shey, j’ai 23 ans. Je fais de la muscu depuis 6 ans à présent et mon exo préféré est le rowing barre. Je mesure 1m78 pour 75kg propre. Je m’entraine actuellement sur un split 5 fois / semaine, je me suis pas mal entraîné en half durant les années...