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Bonjour tout le monde, je vous fait une bref présentation de moi meme : 180cm pour 80kg 10 ans de musculation j’ai deja 2 petite cure de stero a mon actif, la derniere il y a plus de 2 ans je suis un peu “noob” dans l’elaboration d’une cure alors je vous prie d’etre indulgent merci. je me...

je peux te mp ?

thanks viper sa sillonne le forum à 5h du mat a ce que je vois

Bonjour à tous! je m’appel mickael ,j’ai 27 ans, je m’entraine depuis 10 ans, j’ai deja 2 cure à mon actif, mais des courte de 4 et 8 semaines. je suis passionné par le body et j’essaye d’en apprendre de plus en plus. je fais 80kg pour 1m80, environ 7%bf. Mon objectif est d’atteindre 100 kg...