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Ouaip..

Bonsoir, je crée ce poste car je voulais faire un retour sur ma première cure, une cure de dianabol malay à 50mg/jour, j'ai utilisé ce dosage car j'ai lu que les malay étaient sous dosés, je n'ai pas fais cette cure pour être beau gosse pour l'été, je l'ai faite car je veux devenir pro...

Je m'entraine surtout le soir car la salle est quasiment vide et la journée je suis en cours. Ce qui marche le mieux pour moi ce sont les bi-set, les exercices dépendent du moment, je vais écrire ceux que je fais en général, j'ai testé plein de méthodes différentes (GVT, 5x5 de Reg Park, un...

C'est ma diète depuis le début de ma cure, j'ai un retard à ce niveau là, si vous avez des livres à me conseiller je prends tout,ou même des conseils ou des plan, merci ! 7h20 : Frosties 200g + shake de gainer 10h : 200g de riz + 2 tranches de jambon 12h : Viande + une boite de conserve de...

Salut ! J'ai 18 ans je fais 1m82 pour 85kg, je suis encore lycéen et je compte passer un BPJEPS AGFF D ça fait 2 ans et demi que je fais de la musculation, j'ai commencé à 58kg où j'ètais comme ça : Et aujourd'hui en fin de cure dianabol : Mon but est de devenir pro en IFBB Je l'ai lu...