Vous utilisez un navigateur obsolète. Il se peut que ce site ou d'autres sites Web ne s'affichent pas correctement. Vous devez le mettre à jour ou utiliser un navigateur alternatif.
Bonjour !
Déjà je te remercie d'avoir pris le temps de me répondre et de m'expliquer correctement . :)
Je m'aide d'une application pour calculer tous sa ...
Je rajoute à tout mes repas des omégas 3 et le soir j'essaye de manger du poisson avec mes légumes .
L'huile d'olive j'en met sur...
Bonsoir à tous ! :)
J'ai 23 ans pour 1m68 et environ 65kg .
J'ai fait une seche de 4mois et j'en suit très content de mon résultat et elle sait fini il a 2 semaines ou 3 maxi ..
J'augmente progressivement mes glucides pour que mon corps s'habitue avant de faire une prise de masse et début de...
Merci beaucoup !
Fin de seche je suis un peu trop descendu pour ma part , j'étais à 63,5kg et la j'ai du reprendre 1 kg je pense Alors je dirais entre 64 65kg ..
Bonsoir à tous!
Brian
23ans
168cm
Poids : je pourrais pas voir dire maintenant parce que je me suis pas peser depuis ma fin de seche .
Je pratique la musculation depuis 5 ans mais suite à de grosse opération on va dire 2 ans ..!
Je m'entraîne 6 fois par semaine
Lundi : pec biceps
Mardi ...
Ce site utilise des cookies pour personnaliser le contenu, adapter votre expérience et vous garder connecté si vous vous enregistrez.
En continuant à utiliser ce site, vous consentez à notre utilisation de cookies.