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Hello Guys, Je me présente, j'ai 24 ans je pratique la muscu depuis mes 17 ans et sérieusement depuis les 20, j'ai eu des hauts et des bas.. Malheureusement les bas ont duré plus longtemps que les hauts. Je pèse 122 kilos pour 1m81 avec un BF entre 30 et 40% :( J'ai honte de ce que je suis...