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Hello, Je m entraine 5 fois par semaine, Aussi j aimerais votre avis sur ma façon de faire histoire de progresser sur la constitution de mon entrainement. Je réalise 4 séances differentes, Selon mon planning ça peut etre sur 5 jours d affilés. Seance 1 Pec/triceps DCH banc a 15° 3 a 4...

1.75, 95 kilos Bf a 19%

Hello par ici, Nouveau sur ce forum, Je viens glaner des infos precieuses. Sinon Nicolas, 28 ans, 6 ans de pratique, ancien obèse avec quelques sequelles (metabolisme, vergetures tout ça). 1 cure a mon actif (testo E 250mg/12 semaines) En preparation de la prochaine que je vous presenterai ...

Ah bah je suis pas le seul a ressembler a un zebre a cause des vergetures! Bonne cure à toi et beau physique!