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bonjour je dois commencer ma cure de testo et deca . Mais je dois rater 1 injection a la 5 ou 6 semaine ce qui va decaler .
Sachant c 1 inje par semaine . Je dois partir 12 jours et je peu pas voyager avec .
Est ce que ces un gros probleme dans ma cure de faire l inject avec 6 jours de...
Oui kalimero c est exactement ce que je vais faire . Mais pr trouver le bon c est une galere car mon argent passe que ds le sport . Payer c est pas le souci
Je vais me documentéun peu plus mais je vais le faire , j ai 34 ans et je veux essayer reussir ds la competition au usa . Je connais rien au dopage car j ai tous fais naturellement juska maintenant mais au niveau ou je suis je passerai pas a un autre niveau si je le fais pas . Je tiens a passer...
Ok merci a tous et a votre patience . Mais quand in y connais rien on peu paraitre stupide, car il y a plein d infos qui circule et trier le bon du vrai . Donc encore merci
Voici ma macro que je suis senser faire que j ai pas commencer . C est coach qui me la fais .
Lifting or Cardio days
Protein: 238g
Carbs: 461g
Fats: 72g
Fiber: 41-51g
Refeed once a week on the same day each week
Protein: 188g
Carbs: 571g
Fats: 57g
Fiber: 41-51g
Merci kalimero
Pr tes conseil precis
Doncj ai bien compris
250susta et 200 deca e3d
Avec 500 ui des la 3 eme semaine
Et l arimidex dirrect
Question : en injection faut quand meme une protection pourle foie? Genre liv52 ?
Mes entrainement :
Je choisi 1 muscle par seance .
Et je fais 4 a 5 execice de masse .
6 a 10reps en 4a 5 series
Je termine souvent par un exercice d isolation a epuisement totale
surment avec les enzyme digestive sa passera mieux mais j ai du mal a manger plus . et puis notre estomac digère uniquement 30 gr de protéine au 2 ou 3 heure manger plus me sert a rien car sa termine dans les toilette .
donc E3D sa veux bien dire tout les 3 jours
lundi et jeudi 250mg susta +125mg deca
des la première semaine ?
question l arimidex je commence des le lendemain ?
car je suis très réactifs a texto meme un booster de chez BSN ben me fais mal au tétons et au couille .
Voici ma diete avec les gramme . Qu est qui ne va pas ? Je pese 95 kilos actuellement.
6 blanc et 2 jaune +60 gramme flocon d avoine .
150gr de poulet +riz 60gr et legume 200hrb
2 steack haché +60gr feculent
Avant training shake proteine+creatine
Apres training bcaa...
Je m entraine 5 fois semaine 1 muscle et 1 muscle de tappel en fin seance .je m entraine lourd 6 a 8 reps etje termine par des infinity sur un exercice ou la methode hany rambo 7 serie
Voici ma diete :
Je pense rajouter un shake d iso a chaque Et des enzymes digestive car des fois sa passe plus .
6 blanc et 2 jaune +60 gramme flocon d avoine .
150gr de poulet +riz et legume
2 steack haché +feculent
Avant training shake proteine+creatine
Apres training...
Merci a tous pour conseil apres recherche voici ce que j ai pu recuperer comme protocole .
S1 a S4
Lundi 500mg susta + 250 mg deca
Mardi
Mercredi arimidex
Jeudi
Vendredi arimidex
Samedi
Dimanche arimidex
S3 a S13 Hcg
S4 a S8
Lundi 500mg susta + 250 mg deca
Mardi...
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