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A vue de nez tu tournes a environ 275g de glucides José... Mais ta diète à l'air pas mal, par contre aucun légumes ?

Yes merci à toi aussi....

Pareil Steph je suis en plein dedans et il est vraiment bien !!! Ca donne envie d'essayer...

Avec quelle recette tu vas les faire poto ?

Si les gars ne comprennent pas avec ça, c'est qu'il ya un gros soucis.... Merci Yoda ;-)

Franchement, 100g de flocons, cuit à la casserole dans 300ml d'eau, ensuite hermesetas, cannelle...on laisse refroidir, et croyez moi c'est un délice !!

Tu devrais le ressentir dans 4 semaines environ.... C'est un peu long, mais après c'est le top !

Une fois, mon ex a fait un régime Duk**, je ne pouvais plus l'embrasser mdrrrr

C'est ta chérie qui va être contente LoL

Pareil...j'avale tout ca je devient obèse LoL Je crois que je ne pourrais même pas avaler tout ca... Respect ;) Y a combien de calories dans ta diète ?

Je suis tombé sur de la All Whey, elle a l'air pas trop mal, quelqu'un connaît?

Moi y à que les jours off sur le repas de 16h je ne sais pas quoi manger en solide a la place du shaker...qui j'avoue a cette heure ci avec le boulot, est plus pratique. 40 g de prot sur un repas pas facile....

En même temps c'est pas faux ce que tu dis José

José justement je suis en pleine réflexion sur mon choix de whey, je tourne sur Mp depuis un moment. Et honnêtement vu le prix je me pose des questions. Vu la faible quantité que je prends , 40g au lever et 40g en post T , j'ai bien envie de me prendre un bon truc... Tu as senti une différence ?

Le jour ou je me remets dans une diète ceto, je me bloque dix semaines mini, et je ne lache pas une miette... Mais pour ça il faut que le moment sois propice, niveau boulot, familial, social etccccc Mais c'est une putain de diète... et ON c'est encore mieux !!!!

Sur ce point je rejoins Juju, le moment ou tu vides tes réserves pour passer en cetose est très dur, et ce moment répété à chaque rebond, à la fin, tu pètes un boulard :(

Moi le Turi Kalpa, je l'ai réellement senti au bout de 6 semaines de cure...très légèrement avant... J'ai commencé a congestionner du bas des lombaires a ce moment la... la j'en suis a 7 semaines, m'en reste 3 , et le meilleur est maintenant, 7 kilos pour l'instant...en plus ;)

Ah ok comme les potos, toujours crues les indications sur le paquet, tel que tu trouve le produit a l'interieur....

David Henry avait éclaté quand il s'était mis au Dogg Crapp Training de Dante Trudel il me semble...

Pareil je comprends pas LoL