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Bonjour à tous, Ma présentation est ici : https://fr.thinksteroids.com/community/threads/presentation-ouranos.16319/ Vous pouvez donc voir que je suis complètement novice et que tous les conseils sont les bienvenues. DIETE : (merci à Thor pour l'exemple) J'espère que je ne me suis pas trompé...

Bonsoir à tous, J'ai 28 ans et je m'intéresse à la reprise du sport et plus particulièrement la musculation car j'ai arrêté depuis ..... 8 ans. Grand sportif tout jeune jusqu'à 20 ans, 7 ans d'athlétisme, tennis, badminton et un peu de musculation puis militaire de 17 à 20 ans c'est lors de la...