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Bonjour,
Ayant repris la musculation récemment, j'ai pour objectif de perdre de la graisse !
J'essaye de me faire une diète, mais je n'ai aucune expériences, donc vos retours et conseils sont bienvenus :)
J'ai 23 ans, je mesure 184 cm pour 79kg.
MB = 1760
DEJ = 2110
Objectif journalier kcal...
Bonjour,
J'ai découvert votre forum il y a quelques temps, j'ai donc pris la décision aujourd'hui de m'y inscrire.
Je me présente, IWNT20, j'ai 23 ans et je mesure 1m84.
Je souhaite me remettre à la musculation ( remettre est un bien grand mots, j'en ai fais a plusieurs reprises mais jamais...
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