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    Encore 15% pour le moment.
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    Oui
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  10. ShreddedFR

    Entraînement le matin a jeun

    S'il n'y a pas de pré training, pense au moins à un intra.
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  12. ShreddedFR

    Entraînement le matin a jeun

    Pour moi, un pré-entraînement est obligatoire pour de nombreuses raisons. Donc, lève-toi plutôt et si tu ne souhaites pas manger solide, tourne-toi vers un whey + crème de riz.
  13. ShreddedFR

    Naturel ? OUI.. !

    Belles épaules bien rondes.
  14. ShreddedFR

    Journal : 2 Mois pour sécher DIETE ( Perte de gras )

    Bonjour, courage à toi.
  15. ShreddedFR

    Journal training/Diet Pibody

    Tout est dit.
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    Journal de Shredded08

    Oui, pour le moment, aucun souci de ce côté-là, donc on stabilise.
  17. ShreddedFR

    Journal de Shredded08

    J ai encore séché depuis ces dernières images, dur de résister ...;)
  18. ShreddedFR

    Journal de Shredded08

    View: https://youtu.be/ylinsKWuVMM
  19. ShreddedFR

    Compétition Olympia 2024

    Je me permets de poster mes vidéos avec mes prédications. View: https://youtu.be/MVm2IyERk7A View: https://youtu.be/4XziDhBDndc
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