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Yates c'était du 3, 4 séances par semaine et j'ai plus souvenir mais c'était pas 1 seul série effective par exo ? Ça en fait du repos

Oui après toute façon tout dépend aussi des séances, de l'intensité ect.. perso je fesai aussi 6j sur 7 j'ai même fait matin et soir parfois.. Mais je vais énormément à l'échec voir même au delà avec un partenaire qui m'aide en faisant ça 6j sur 7 ton système nerveux ne tiendra pas le choc...

Ça c'est propre à chacun certains arrivent à avoir de gros bras sans jamais les faire mais comme c'est pas du tout mon cas je fais une séance bras oui D'ailleurs pour toi autant regrouper sur 1 seul séance biceps triceps ça te laisserai un jour de repos pour couper la semaine

Quoi que ouai j'avais lu l'entraînement en diagonale lol je vois que tu fais pas les jambes et ta une séance seulement biceps et une seulement triceps c'est pas super taxant sur le système nerveux Après oui niveau récupération musculaire c'est un peu juste

Tu fais 5j d'affiler naturellement c'est beaucoup trop il te faudrait au minimum mettre un jour de repos le mercredi pour couper un peu ta semaine On négligent souvent le repos (moi le premier) mais c'est super important surtout naturel

Jen ai mais je vois pas vraiment l'intérêt il suffit simplement d'envoyer tout ce que vous faites testé avec des fioles sans étiquettes ni rien si il ne connaît pas le labo et qu'on est les seul à le connaître il ne peut pas y avoir de conflit d'intérêt

Ils doivent déjà tourner en grande partie avec testo GH insu pharma

Lol OK ça marche sans rancune

Donnez donnez les amis :D En vrai si on est beaucoup à donner même un peu ça va vite

Ben ici en tout cas, sur MeM je suppose que c'est pareil (je n'y vas pas tellement) mais pour le méditech ici ils ce servent chez roidmania Après tu es nouveau et tu débarque comme ça donc sachant que dans la vidéo de rob il vendent du meditech aussi et ils me semblent qu'ils ont été critiquer...

Du coup le feed roidmania mort depuis des mois va reprendre des couleur :D:D Bref moi je reste avec mon pharmacom quoi qu'il arrive et je suivrais l'actualité :cool:

Par contre @BLITZ93 tu débarque ici il y a peu avec comme premier message 'on a le droit de donner nos source Facebook ?' puis en suite ton analyse sur meditech Tu ne serais pas le fameux 'trafiquants' dans la vidéo de rob qui vend du meditech ? Lol

Tribulus les gars au moins pas de surprise :p

ben ouai.. c'est de ce site la aussi que sortent les mauvais résultat on sait plus quoi penser c'est compliquer la

ma fois on sait plus quoi penser.. ça deviens compliquer la lol

par contre regardez la https://musclesenmetal.com/forum/threads/wikibolics.25634/page-2 si c'est le même coup pour pharmacom...

tu peux poster sur le poste de simo au moins ca ce regroupe la bas

lol avec seringue a insu franchement ça va c'est easy .pourtant moi non plus c'est pas mon truc les injections :D

ah ouai daccord mdr

c'est mieu en 2 injection semaines ton taux est beaucoup plus stable