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1h20 au semi avec peu de training !? :O Sacrée génétique quand même car au bout de 2 ans d'entraînement il peut descendre sous les 1h10 je pense. Un travail de VMA est indispensable pour améliorer ses perfs ? @NA$$, je suis sûr qu'il peut nous sortir un bon petit 1h30 sur semi dès qu'il fera...

Salut poto ! En fait je me tourne vers la 965 car j'adore tout ce qui est nouvelles technologies et l'écran amoled est superbe ! Vu que la Phénix n'en dispose pas, le choix était vite fait. J'aurai pu me prendre une Epix mais bon je trouve ça cher quand même pour l'utiliser 3 fois par semaine...

C'est clair que la TRT a bien augmenté mon métabolisme qui est naturellement "lent". Même si la flemme est presente, j'ai quand même gagné en qualité de vie avec la thérapie. Surtout par rapport à mon anxiété qui a baissé de façon drastique. Effectivement, j'avais lu tes difficultés concernant...

@MOI000, je suis sur le même dosage de TRT médical depuis plus d'un an et niveau BF à 9-10% actuellement. Depuis la fin de ma sèche, j'ai toujours envie de manger. Je ne pense qu'à la nourriture all day, chose que je n'avais pas en étant plus lourd. Je me suis peut être créé des TCA à cause de...

Salut poto ! Même problème chez moi depuis pas mal de temps maintenant : GROSSE flemme et fatigue qui fluctue. Pourtant toujours en TRT. Pas sûr que cet état soit lié à la testo. Et ça va mieux par rapport à la thyroïde de mon côté. Par contre j'ai toujours la dalle et je mange plus de 3300 cal...

Salut mon poto ! Toujours en TRT oui, 100 mg / semaine avec une injection en ce moment. ;)

Salut @MOI000 ! Footing à 14 fait ! Lol. 160 pulses de moyenne ça va c'est correct. :) @NA$$ (J'arrête le HS :D)

Je devrai pouvoir le faire mais j'ai toujours aimé courir autour de 65-70% fcm, ce qui me laisse du jus pour la muscu. Je testerai en fin de semaine un petit footing à 14 km/h et je te dirai. ;)

J'imagine que courir n'est pas l'idéal. Effectivement, la course à pied me fatigue beaucoup plus que la muscu. Sinon, ce matin, au réveil, 1,5 kgs en moins sur la balance malgré l'augmentation importante des kcal pas top ... Fonte musculaire ? Je vais encore augmenter la bouffe, ça tombe bien...

Merci poto ! :) Yes je vais essayer de bosser le seuil anaérobie dès que je serai plus en forme car avec la T3 basse que j'ai, c'est dur même d'aller en salle, 0 motivation ... :( J'ai recouru ce matin, d'ailleurs, j'étais hyper claqué avant d'y aller mais au final j'ai fait une sortie très...

MP envoyé ! ;)

Alors je l'ai fait en un peu moins de 20 mins pour 6-7 mois de CAP

Ça c'était il y a 1 mois, j'ai reprogresse entre temps. Je te fais un MP pour t'envoyer une capture d'écran de mon garmin. ;) J'ai repris la CAP il y a peu de temps + perte de poids donc c'est normal. :)

Salut l'ami ! Ma FCM est de 204 pulses, vérifiée avec un garmin HRM Pro RUN (ceinture thoracique) il y a 3 mois et approchée en fin d'un 5 kms il y a quelques années. Je suis à 13 km/h à 152 bpm. Je pense que ça doit être lié à la bradycardie que crée la Thyroïde... je dois gagner 5 pulses. Mais...

Tu as tout à fait raison. Je prends un rdv et après j'aviserai. Merci ;)

Je mange des maquereaux quotidiennement suite à ton conseil d'ailleurs sur MEM à l'époque. :D C'est noté pour tes conseils. Un grand merci à toi :)

Ça marche. J'irai voir un généraliste. Merci à toi. ;)

J'ai les symptômes suivants : - Bradycardie, en marchant je suis à 62 puls / mins et en courant à 13 km/h je suis à 75% fcm, chose que je n'ai jamais eue et qui m'a hyper étonné d'ailleurs @MOI000 @NA$$ - Somnolence diurne - Grosse fatigue et du mal à faire la moindre petite chose meme...

Bizarre car j'ai tous les symptômes et je ne peux pas attendre 3 mois avant de le rencontrer. Je vais me documenter et trouver une solution. Merci pour ton intervention. ;)

Je comprends mieux. Mon endo m'avait déjà prescrit T3 / T4 une fois donc il ne me semble pas faire comme les autres. Par contre prochain rendez-vous dans 3 mois ... Que me preconises tu ?