Résultats de la recherche

  1. Kenron

    Duncan Pharma

    Tu le conseillerais à partir de combien?
  2. Kenron

    Deltoïdes - Qu'est-ce qui fonctionne le mieux pour vous ?

    mais la prise marteau vous met pas en difficulté? Ça semble chelou comme ça
  3. Kenron

    Deltoïdes - Qu'est-ce qui fonctionne le mieux pour vous ?

    J’ai jamais essayé cet exercice. Tu le fais comme des élévations classiques mais en prise marteau? Et tu dois le faire super léger non?
  4. Kenron

    Deltoïdes - Qu'est-ce qui fonctionne le mieux pour vous ?

    J’adore ce gars, je m’inspire bcp de lui
  5. Kenron

    Deltoïdes - Qu'est-ce qui fonctionne le mieux pour vous ?

    30 séries casi à l’échec j’ai du mal à y croire…
  6. Kenron

    que faire entre mes 2 premières cures

    Je ne parle absolument pas de toi lol Je parle de manière générale, bcp annoncent un concours et du coup envoie la sauce comme jamais tout en sachant qu’ils ne monteront jamais sur les planches…
  7. Kenron

    [Débat] Testostérone - Dosage Élevé/Bas

    100g de whey :oops:
  8. Kenron

    [Débat] Testostérone - Dosage Élevé/Bas

    Bien vu l’aveugle J’avais pas vu que c’était pesé cuit
  9. Kenron

    [Débat] Testostérone - Dosage Élevé/Bas

    Oui la quantité de protéine à chaque repas est folle lol
  10. Kenron

    que faire entre mes 2 premières cures

    Je pense tu aurais peur, rien qu’en junior c’est n’importe quoi
  11. Kenron

    Deltoïdes - Qu'est-ce qui fonctionne le mieux pour vous ?

    Sur le partiel lourd, les gars à la salle vont se dire: regarde le ce mongol c’est bcp trop lourd pour lui, il fait des demi rep de merde lol
  12. Kenron

    Deltoïdes - Qu'est-ce qui fonctionne le mieux pour vous ?

    Bizarrement c’est le seul muscle où je n’ai pas de courbatures les jours suivant les trainings, peut importe l’intensité ou volume…
  13. Kenron

    Deltoïdes - Qu'est-ce qui fonctionne le mieux pour vous ?

    C’était quoi sa méthode?
  14. Kenron

    que faire entre mes 2 premières cures

    J’ai connu bcp de gens justifier de gros protocoles pour faire une compétition qui ne feront jamais…… ça donne le totem apparemment
  15. Kenron

    Deltoïdes - Qu'est-ce qui fonctionne le mieux pour vous ?

    Personnellement j’ai les épaules mais surtout l’arrière d’épaule en point fort donc 3-4 séries par semaine pour l’arrière, pas plus. Il travaille déjà bien quand je fais le dos sur les tirages. Je fais quasiment que des exercices qui ciblent le latéral et plutôt en léger-modéré séries longues...
  16. Kenron

    [Débat] Testostérone - Dosage Élevé/Bas

    Mais en fait je suis d’accord avec ce que tu dis. Juste j’ai du mal à concevoir qu’on puisse reprocher à quelqu’un de faire de la prévention de manière générale. Et puis de faire palier par palier pour entraînement diète et chimie c’est la base de tout de toute façon. Pour le reste et ce que tu...
  17. Kenron

    [Débat] Testostérone - Dosage Élevé/Bas

    Pas sur qu’à la base la question était de savoir quel dosage il faut pour être énorme… le gars expose juste ce qu’il compte faire d’en un futur + ou - proche et @Sélecto met juste « en garde » que le + c’est pas forcement le mieux et qu’il vaut mieux y aller par palier et suivant le physique de...
  18. Kenron

    que faire entre mes 2 premières cures

    Sûrement un conseil pour l’auteur du topic sur ce qui doit faire entre ses 2 cures :D:D:D:D
  19. Kenron

    Vos molécules/synergies préférées

    D’où l’importance pour bcp d’avoir un ratio 1,5-1 voire 2-1 primo testo
  20. Kenron

    Je sue trop, je bande plus

    Ça donne des ailes
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