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Toujours un carré de chocolat noir mini 90% par jour. J’ai même l’impression que ça peut éviter les fringales donc tout benef pour ceux en diete par exemple…

Je suis d’accord. La peur de l’aiguille et la facilité de la prise…

I Merci pour le lien Intérêt pour moi qui est pas la tension forcément élevée?

Très bon oui surtout que tu étais sujet à une tension élevée. Tu le chope ou le telmisartan?

Et pour la santé tout simplement lol

J’ai commencé la nattokinase depuis qu’on en a parlé sur un autre topic. On avait même commandé en même temps @GiantMuscle Depuis ma tension n’est jamais au dessus de 14

Même le médecin n’y croyait pas…

Le peu de vidéo que j’ai vu de ce gars, ça m’avait choqué… outre le fait que la diete était pas top vu sa sèche et qualité musculaire, il buvait du café en pagaille et noyé sa bouffe dedans…. De là à le tuer….

Quand je vois ce genre de post, sans méchanceté hein je me dis que dans les salles que je fréquente y en a peut être plus que je crois qui sont chargés…

Je te comprends. On est tous pareil mais on a qu’une santé. Prend soin de toi et écoute ton corps c’est important…

Fais attention à toi. Personnellement je trouve que tu es re parti en cycle très vite après la compétition. J’aurais attendu quelques semaines de + surtout que tu étais en Cruise si je dis pas de bêtise Je ne pense pas que tu puisses faire de la viande si rapidement après une longue période dure...

En parlant de primo, tu as testé celui de parapharma? Il est bon?

Tu peux m’envoyer le lien pour son programme? J’en entends bcp parler en ce moment

Merci à toi pour ces explications, donc tu penses que pas bcp de volumes mais plutôt une grosse fréquence, genre 6-9 séries tous les 3 jours par exemple?

Niveau volume ça donne quoi? Certains disent qu’ils ont grossi en faisant bcp moins les bras, d’autres disent que pour un point faible il faut faire + de volume… pour les bras je suis un peu perdu vu que c’est un petit muscle si c’est judicieux de les tabasser souvent ou pas…

Niveau volume tu faisais à peu près combien de séries par semaine? Tu le faisais sur un jour (biceps triceps) et tu les faisais séparément après un gros groupe c’est ça? J’ai peur d’en faire trop pour les bras mais j’ai vraiment envie de les exploser

Du coup tu as rattrapé tes bras? Il me semble que tu avais mis l’accent sur eux avant la compétition? Si tu peux détailler comment tu as fait stp? J’aimerais bien mettre un coup sur mes bras également

C’est quand même le milieu où y’a le plus de mythos lol et on a beau dire qu’on fait ça pour nous (ce qui est vrai pour la plupart d’entre nous passionnés) on est malgré tout obligé de tout le temps se comparer aux autres body et ce qu’ils font (du moins ce qui disent lol)

Tu penses que c’est possible sur du long terme?

Exact mais du mal à croire qu’on peut avoir son physique avec si peu Même si effectivement il a une génétique hors du commun