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Salut, Moi c'est David je fais de la muscu depuis 8 ans. J'ai 30 ans 1.78 m 87 kg Musculation 4x/sem Alimentation ,je fais gaffe à ce que je mange et pèse tout en sèche, et presque tout en prise de masse :) Mon objectif faire du lean mass mais de qualité, les cycles de 25 livres d'eau en 10...