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Tu as de la chance.. Moi je suis dans un basic et tout le monde me parle.. Encore hier impossible d’être tranquille un gas m’a collé tout mon training alors qu’il avait fini le siens. Il est resté jusqu’à la fin du mien pour partir en même temps que moi. En plus le gas bien relou chargé à la...

Courage poto. On peut pas toujours etre au top, on a tous des fois des moments difficiles, mais c'est qu'une passe a passer. Prends toi quelques congés et vas te ressourcer dans la famille.

Tes top comme ca déja! Bien sec comme toujours :) Me rejouis de voir ce que ca va donné a 90kg tu look plus gros en étant plus bas en poids ?

Et toi ça va avec la Tren à ? Toujours le ventre gonfle ? Tiens tu prends du dostinex sous Tren toi ?

Oui ca va mieux depuis que j'ai diminué les protéines et le nombre de repas :)

On est tous différent. Lui le high prot ça marche mieux, d’autres préfère être haut en lipide. Moi c’est haut en glucide.

Ahaha top poto ! Je la garde en tête car pour le moment j’ai pas le temps de manger 5 fois par jour ni l’envie lol

Je commence à comprendre pourquoi sous Tren je fais autant d’eau aussi.. J’ai toujours été haut en prot sous Tren. Normal je suivais les standards de la sèche classique. Et j’avais toujours un rendu hyper flotteux.. Mais tu m’étonnes haut en prot + rein qui bosse plus sous Tren.. Faudrait que...

Faudrait que je vous fasse une photo avec diete full prot et diete low prot. Vous verrez la différence est hyper flagrante.

Aucune idée je compte pas moi lol. Aujourd’hui j’ai eu que 3 repas et à 16h de une demi barquette de glace banana split

Pareil franchement je préfère aussi. Rien de positif quand j’augmente.

Et tu as constaté la même chose avec la Tren E ? Tu as bien raison poto perso c’est mes molécules préférés. Aucun ES durant ma cure là au top

Oui je vois ce que tu veux dire. Pour ca que je complète mon apport en glucide par pas mal de glucide rapide aussi pour pas me gaver. Tu as trouvé comment contrer le ventre gonflé avec la Tren ? Ah oui pareil qualité musculaire bien meilleur quand je diminue les prots, car je pense on en...

Toi aussi poto ventre gonflé une fois plus haut en protéine ?

Du coup pour ca que les dietes haute en protéine c'est pas pour moi, préfere comme @gwad privilégié les glucides même en seche

Donc je serais toujours obligé de tourner bas en prot ? Pourquoi chez moi ils bossent a fond ? Ps : Le Primo et le Maste Hilma sur lesquels je suis en ce moment de chez vous sont vraiment top ;)

Pareil j'ai essayé tres haut aussi. Et franchement ca ne me réussis pas du tout non plus. Je sais pas si tu as eu les même ES que moi en étant haut en prot, j'en avais déja touché un mot a @Viper a l'époque. Quand je suis trop haut, je fais énormément de flotte, comme si j'étais sous du déca...

Toutes sources confondues. A vrai dire je les comptes même pas, là à midi j’ai mangé du poulet, j’ai même pas pesé la quantité que j’ai mis dans l’assiette. Prochaine repas ce soir Otacos maison pareil aucune idée du nombre de protéine sur le repas. Et à 16h sûrement une glace ou quoi car je...

Petit update 96,5kg Perdu un peu de poids. Mais plus sec je trouve moin d’eau aussi. Pourtant les repas sont bien salé lol. Actuellement j’ai repris 3 repas par jour et un snack à 16h si j’ai faim. Les protéines j’ai grave diminué grand Max 180 gr jour C’est cool y a beaucoup de compétiteur...