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J'avais reconnu ;) Ben pourquoi tu ouvres pas un journal et tu dis ce que tu vas faire ? Si tu as envie de te charger charges toi. Et tu ouvres un journal comme ça les gens pourront suivre en direct et a ce moment la tu pourras montrer que tu avais raison ou tord.

Et @simobbuilder il prépare une compète aussi donc rien avoir la comparaison lol. Tu as trop regarder les videos de Efkan

Il spot trop au même endroit. Faut varier les spots meme en sc. Ça sature la peau devient dure aussi

On parle du hcg que l’on a pas de problème d’erection sans utiliser en cure ou trt... On parle pas d’être natty ou pas..

Jamais eu de panne de ma vie non plus lol.

Jamais pris de hcg de ma vie

Non tu injectes l’huile puis l’eau c’est tout. Je l’ai déjà fait plusieurs fois dans quads même

Je l’ai déjà fait, ça fait rien du tout.. Juste galère à injecté

lol profites c'est ca les vacances justements

Parce que comme tu l’as souligné mon haut des pecs est un point faible et mes épaules sont mon gros point fort. Limite je pourrais me passer de les faire pour un moment. Voilà pourquoi :)

Je te comprends et je compatis.. Même moi qui suis à la moitié de tes kcal j’ai du mal à les manger

Non c'est quoi ? :eek:

Peut être ça aussi lol suis dans une phase de réflexion en ce moment :rolleyes:

Oui je pense que c'est du aux excès peut être de la semaine passé. Mais excès qui m'ont quand même fait séché.. Non aucun oral ni médicament :/ Je devais ajouté du win dans 2 semaines.. Pour le moment c'est un peu ce que je fais, mais je deviens vite plat en plus c'est même pas je séche ca...

Mais même ça j’en ai pas envie lol. J’ai pas envie de manger du tout :(

Non mais je voulais faire du leanmasse mais là c’est mort. J’arrete pas de sécher. Et je suis assez bas en BF toute l’annee c’est pas le top pour faire du muscle :( Ben tant que tu restes sec ça va profites :D

Pff tu as de la chance moi je suis vraiment en overdose de bouffe.. Alors que j’ai pas un apport haut en kcal.. En plus avec mon métabolisme je brûle de ouf surtout avec le primo maste :confused:

Ah bon sous Primo ? Et avec cette chaleur ? Punaise moi si je te dis ce que j’ai mangé hier et sans aucun appétit... Presque que des shakers j’ai juste eu 2 repas solide.. D’ailleurs j’ai perdu 1kg sur la nuit ..

A pareil l'avoine c'est mort de chez mort.. Passe plus du tout a part en mini quantité et mixé dans un shake :/ Franchement quand je vois Juan Diesel Morel il tourne a quelques shake de Whey/Caséine par jour même en prépa il l'arrete juste la derniere semaine. Mais bon il a de la chance que ca...

Autant boire du coca alors si je dois boire du sucre lol. J’ai du blanc d’œuf pasteurisé, mais le boire justement moi c’est l’inverse ça me donne la nausée. Là je viens de faire un Shake pas le choix je devais partir j’ai mis un peu tout ce que traînait Avoine, miel, framboise, nutella. Et...