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Faudrait que je teste mais c’est sale à mort. Franchement je galère grave lol. Pourtant je pensais que le primo me donnerait bien faim.

Je calcule jamais mais un peu prêt au visu 3500-4000 kcal et 200gr de prot Max. Le problème c’est ce que je digère pas les profs en poudre poto :( et ça me coupe encore plus l’appétit lol

Mdr mon insuline va en prendre un coup ? :D Et pour les protéines solide plus rien ne passe non plus c’est l’enfer là bouffe en ce moment

La cure se passe bien :) J’ai encore bien séché 97,2kg le visu se travaille vraiment bien. Par contre j’ai aucun appétit c’est hard de garder les calories.. Obliger de manger sale sinon impossible tellement j’ai peu d’appétit...

Je te préfère comme ça moin lourd mais plus sec et défini !

T’es top comme ça poto ;) !

Pourquoi 90% ?

Merci de me rassurer :D:confused:

Je suis sous Primo 600mg + Maste E 350mg Week et aucun soucis pour les cheveux. Enfin pour ma part. Maintenant jy suis pas prédisposé

Paroles très justes poto :)

Montes à 100kg et 8% de bf poto tu verras que tu pourras t’envoyer pas mal de bouffe sans « trop « surveiller surtout en cure

Oui c’est sure y a du positif comme du négatif. Les pdm sont beaucoup plus dure..

Oui mais c’est là que l’on tombe dans l’excès et que l’on fait du fat. Petit repas ce soir polenta + poisson panée.

Exact :) Surtout que avec mon métabolisme je peux manger 3500kcal facile et rester en déficit. Et étant déjà assez sec, je retiens moin de gras. Donc même si un mac do fait 1500kcal il m'en reste 2000 voir 2500kcal encore et je serais toujours en déficit. Puis je ne mange que 4 fois par jours...

C'est pas l'envie qui me manque parfois :D

Ça ne les arrêtes pas malheureusement :( . Le temps de repos c’est le temps que mon mate fasse sa série

Oui je pense que le temps de s’habituer on gagnera du temps. Puis en plus y a tout le monde qui me parle dans cette salle lol donc je me fait perdre du temps aussi.

Non juste jamais faim et pour digérer vite je mange moin de glucides lents et je complète par des des glucides rapides ou des kellogs, sorbets ou Mac do je digère assez vite et bien Le MK667 j’aime pas car il fait de la rétention d’eau apparement.

Le rendu commence à être vraiment top. Je suis à 98kg toujours c’est cool. J’ai revu la diete à la hausse grâve, car trop fatigué, perte de force à l’entraînement et flemme. Puis le poids stagnait et la rétention d’eau venait. Du coup je me donnais quand c’est comme ça, faut que je lache les...

Je viens de faire la première séance PUSH vraiment top sensation excellente. Surtout à deux ça permet de vraiment aller à l’echec total. Par contre séance un poil long 1h30 on a mit quand même avec échauffement dedans.