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Intéressant et tu prends 12,5mg eod en trt ?

Du coup sous trt tu prends 12,5mg eod d’exemestane aussi et toute l’annee ? Aucun problème de crash oestrogenique ?

Intéressant mais du coup en dosage TRT testo il y a un avantage d’utiliser de l’exemestane en plus ?

J’ai pris le win aqueux en le buvant aujourd’hui. Ça a vraiment un goût infâme

Ça dépends ma séance moi des fois en 1er, des fois 2 ou 3 eme. Et ça dépend si la barre est libre aussi lol

Ça me prends généralement 1h-1h20. Non j’ai arrêté le cardio en fin de séance pour le moment, car j’ai moin de temps pour moi. Merci :) Mais je ne suis vraiment pas un performers je regarde pas plus que ça les charges j’essaie juste d’augmenter à chaque série.

Aucune idée poto je travaille vraiment pas aux perfs. Je mets une charge puis j’essaie de l’augmenter à chaque série en essayant d’en faire le plus. D’ailleurs je ne fais jamais de sdt , le dvc c’est rare ou alors en 2 eme ou 3 eme exo. Et le squat là je l’ai placé en 3 eme exo et j’ai mis je...

Non c’est pas du tout un secret d’ailleurs ça va être difficile de te le détailler car c’est un feeling ça change tout le temps. Par exemple aujourd’hui séance leg J’ai commencé par leg extension 4x 20 à 12 Et 1x drop set Puis j’ai fais presse en en super set avec hack squat 4 x 20 à 10...

C'est gentil poto merci :) Je pense que c'est mes séances assez "Hard" qui me permette plus de souplesse dans la diète aussi. De rester lean tout en profitant et en me prenant pas la tete. Bon dimanche a toi aussi !

Merci poto :) Pourtant je les bosses pas les trapèzes. Beaucoup de volume 2x fois semaines vu que je suis en PPL. Mais je change tout le temps. Et toujours en lourd

C'est gentil, je te souhaite d'atteindre tes objectifs :)

Oui c’est vrai aussi lol. Oui mais je ne suis pas natty :p

Oui je cure très peu.

Oui j’ai vu ça poto sur insta depuis le temps que tu attendais ça :p

Merci les gas c’est vraiment gentil. Comme quoi y a pas besoin de se charger comme un bourrin pour aligner un physique esthétique.

Merci poto :)

Merci :p Je m’entraîne en PPL 6x semaine pour le moment en lourd uniquement et explosif vraiment beaucoup de volume. Oui plus aucune douleur aux articulation depuis que je prend le win alors que avant j'avais mal aux genoux avec la presse et les squats

Merci poto :)

Sous Testo 130mg week et Win aqueux Genoscience. La suite promet :)

En tout cas gain de force de dingue avec leur win. Et j’avais des douleurs aux articulations plus rien :)