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Idem dans la commande que j’ai passer y a de l’igf1 je vais poster les retour dès que je commence.

Bonjour les gros Commande effectuée à l’instant en attente de confirmation du paiement.

Y a 2 fois du gainer par jour et il est top, à base de flocon d’avoine et pas très cher, on parle pas de gainer à 1500kcal par prise la

Après le gras en prise de masse tu peux pas passer à coter c’est comme ça et puis c’est utile pour l’organisme mais il faut avoir un juste milieux c’est sûr, Je prend du gainer de chez tsunami nutrition pour ce qui connaisse il est pas mal environ 350kcal par prise et c’est vraiment des bons...

je m’arrête pas à une diet riz poulet quoi je varie énormément entre type de protéines glucides et lipides

À vrai dire le soir je fais des recettes assez lourde en calories à peu près 1200 kcal le soir, a base d’haricot rouge poulet oignon pain pita et je passe les ingrédients mais le repas du soir je suis à 50gr de prot environ pour 95 gr de glucides en moyenne je dis bien

en comptant les collations je suis à 8 / jour

Ah oui c’est léger moi si je bouffe ça je maintiens ou je sèche même un peu

En prise de masse t’es à combien de kcal ?

Moi je suis bien là j’ai monter les kcal à 4500kcal je vais rester un peu plus longtemps que prévu comme ça car sur les derniers repas un peu du mal. Niveau cure je suis à 0,8 de susta + 0,5 de npp tous les 2 jours Le poids monte le physique bouge bien tout est ok je suis content Dans 4...

Militaire j’espère

Y a t’il un intérêt pour la prise de muscle avec le tb500 ou uniquement pour les articulations ?

Oui j’ai un métabolisme très rapide, si je mange pas assez dans ma journée j’ai tendance à sécher rapidement ou alors le voit directement le lendemain ou le soir même.

J’imagine que niveau diet tu dois être carré alors ? Tu tourne à cb de kcal jour en pdm ?

Oui quand je suis pas sous produit je peux déjà bouffer n’importe quoi lol Je peux taper Burger midi pizza le soir RAS ça change rien à mon physique, sauf sous produit c’est dingue ce qu’il se passe :)

Pas encore là j’attend un peu

84,3 1m80 15%

Bonjour les gros Quand je serais en pause d’ici 8 semaine, testo low dose en e, et je serais sur de la lr3 + ghrp6 tous les matins pendant 4 semaine. Ensuite je rattaque une autre cure Pour l’instant je progresse très bien sur tous les facteurs, shape force et poids, tout se passe bien...

La molécule tant attendu pour le peuple !!!! Ça annonce du très lourd cette histoire Hâte de passez ma commande

Bienvenue mais bon Bizarre ton histoire.. ouvre un journal comme les autres te disent, présentation trop brève à mon goût