Résultats de la recherche

  1. Cipak

    Journal de progression Havah

    Ah ! :D
  2. Cipak

    Journal de progression Havah

    Tu verras que le saint tudca et tout puissant :p
  3. Cipak

    Journal de progression Havah

    J'ai quand même gardé mes transa haute durant pas mal de semaine ... Et au moment où j'ai pris le tudca j'ai fais -80 de transa en 7 jours. J'ai aussi réduit les calories ça a pas mal aidé, la aujourd'hui avec 2000 calories en moins je me sens vachement plus léger, aucune douleurs ect
  4. Cipak

    Journal de progression Havah

    Je sais se que tu pense des protections hépatique, mais le tudca est vraiment super efficace, prends deux boîtes chez le coq, ça te permettra d'aller au bout de ta cure du moins au niveau hépatique...
  5. Cipak

    Combien d'années de pratiques avez-vous ?

    PS : sur ma présentation j'ai mis moins d'année car je n'ai pas compté mes années home gym ou j'ai fais un peu n'importe quoi mais avec assiduité :D
  6. Cipak

    Combien d'années de pratiques avez-vous ?

    J'ai commencé à 15 ans dans ma chambre avec un banc domios et des haltères, je m'entraînais 6/7 en full body... J'ai fais ça 3 ans en fessant évoluer mon matos, à partir de 18 ans salle en devenant de plus en plus serieux, jamais de gros arrêts 2 mois maxi. 10 ans avant de toucher à la chimie...
  7. Cipak

    Album préféré & album que vous écoutez le plus

    Intéressant ! Ça donne envie de découvrir
  8. Cipak

    Album préféré & album que vous écoutez le plus

    Je connais pas du tout l'univers Lovecraft mais on m'en a déjà parlé ! Je vais m'y mettre
  9. Cipak

    Album préféré & album que vous écoutez le plus

    Impressionnant ! Je connaissais pas
  10. Cipak

    Album préféré & album que vous écoutez le plus

    Oui j'ai écouté les deux ! Je suis ouvert à tout les style, mais ça me plonge dans une angoisse profonde ce genre de son :D sans blague !
  11. Cipak

    Album préféré & album que vous écoutez le plus

    Juste pour la performance, 3eme mouvement de la sonate au claire de lune à la guitare électrique ! Et ca reste un peu dans votre style :D
  12. Cipak

    Album préféré & album que vous écoutez le plus

    Ça me fou une angoisse :eek::eek::eek:
  13. Cipak

    Journal federer

    Et de l'insu à faible doses n'aiderait pas ?
  14. Cipak

    Journal federer

    Tu a fais 3 mois à peu près ? Pourquoi pas continuer avec la blue top un peu ? Ou la pharmatropin (moins chère encore 1$/ui) les derniers feeds sont pas mal
  15. Cipak

    Challenge sèche commun 2018

    Recharge prévu samedi ! Petit resto à volonté, fruits de mer, gambas, noix de saint Jacques. Je vais faire ça propre. Aucun écart jusqu'à maintenant, je me suis même refusé un petit bout de blanc de poulet lundi soir .... Le physique continu à bouger super bien (je mettrai des photos en fin de...
  16. Cipak

    Dièt' sèche

    Non lol pas vraiment, je parle plutôt d'un bon pavé de saumon avec une bonne plâtrée de riz par exemple :p
  17. Cipak

    Dièt' sèche

    Du coup oui tu peux faire une recharge dans la semaine avec de bon apport pas de junk food évidemment
  18. Cipak

    Dièt' sèche

    J'ai supprimé le message ! J'ai confondu avec une autre diète, ça va encore 164g de glucide ça reste assez bas
  19. Cipak

    Dièt' sèche

    Non c'est normal detre bien plein le lendemain de cheat, mais tu peux faire ça propre et la on appelle ça une recharge
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