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Salut, Tu as des bras mon ami :eek: Et as seulement 19 ans y a pas de justice :( Ton ex a bien fait de se barrer car avec le dopage si tu fais pas le fou (et tu as l'air être posé) tu vas être monstrueux. En tout cas je me pose ;)

Tu n'utilise pas de sangle pour tes soulevé de terre ?

Pour les ischios, il y le soulevé de terre jambe tendu sur 8/10 rép. Oui et non, si tu veux bosser 2x semaines par sur un pplx2 sur 8 jours ou même un full body sur 3j/semaine. Tout dépend de tes ressentis, de ta récupération. Tout fonctionnes, a toi de trouver ce qui te convient.

Tu peux faire ça oui Seul toi peut le dire, ce genre de détails est propre a chacun.

Salut, je ne comprends pas pourquoi le squat te flingue les genoux et pas la la presse ? Il manque un exos pour les ischio. Sinon ton training ne me choque pas. Ta récupération et bonne ?

Quand mon toubib fait les vaccins, il change d'aiguilles après le prélèvement (vaccin unidose en vial

Tu t'es gourré c'est 200 lbs :eek::D

Un vaccin c'est pas de la GH non plus :p

On a grave dérivé là :oops:

@Freezer Pour en revenir au coryza, si tu vacciné tes chats, il y a de grandes chances que tu l'ai vacciné contre le coryza sans le savoir, ça fait partie de la batterie de vaccins des chatons. Maladie très courante chez les chats errants ou non vacciné, et encore plus en ville.

Ça c'est de la seche ! Tu es a combien de bf 7/8 ? Le problème de ces grosses sèches, c'est que sur la plage tu es énorme mais gringalet le reste du temps.

Tu veux intégrer la Duty team ?

Ça va être une belle expérience. Tu parle polonais ? Tu connais le pays ?

J'admire ta patience de répondre à ce genre de citoyens calmement. J'ai préféré lâché l'affaire. En tout cas, tes précisions étaient forte intéressante

Le jus de choucroute tu le trouveras en magasin bio parceque la choucroute crue, c'est hard

Jus de choucroute ou choucroute crue (2€/kg) C'est un excellent probiotiques, qui plus est riche en minéraux, vitamine, antioxydants etc. 50 gramme par jour pendant 2 semaines ça te remet les intestins a l'endroit. Idéal après une gastro

Tu le bosse comment le bas du dos ?

Putain les lombaires:eek: Tu fais du sdt ED ?

Rashguard C'est des t-shirt manches longues de compression pour faire du sport et éviter les frottements (idéal pour la musculation et la boxe) Par contre pour en trouver un a ta taille je te souhaite bien du courage

Le stress appel le stress, les ES que tu as sont courants (même si pas systématique). Tout se déroule normalement. Évite les médicaments si possible, tu prend déjà un oral, ne surcharge pas ton organisme pour rien Des petites migraine peuvent arriver aussi, no stress, ça passera.