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Pour les quads, j'ai même fait les vertes...Au niveau de la cuisse, j'ai essayé sur le côté, au dessus etc... IL faut étirer la peau et perso, je préfère le dessus (lieu où j'ai eu le moins de gênes/douleurs).

Ca dépend des gens, de leurs analyses, s'ils gèrent les ES de l'arimidex etc...

Les deux. Les peptides se dégradent bcp plus facilement que les aas. Pour une conservation optimale, le frigo ou le congélateur sont recommandés.

Honnêtement, je n'y toucherais pas.

Les oraux tapent bien évidemment sur le foie mais les injectables aussi (de façon moindre certes) donc même sans oraux, des suppléments pour aider le foie ne font pas de mal.

Où étaient elles conservées?

Pour ma part, j'ai essayé tout un tas de trucs et ce qui a le plus fonctionné, c'est une base de testo avec hcg et quand je devais passer un palier je mettais un oral ou un/deux aas rapides.

Oui baisses ta dose petit à petit pour trouver celle qui te correspond.

Tu crois qu'en arrêtant une semaine et qu'en reprenant, ton taux va rester stable? L'arimidex se règle en fonction des analyses. Il faut rester dans une certaine fourchette pour éviter les ES que tu viens de vivre.

L'arimidex est dur sur les articulations! Pourquoi arrêter l'arimidex pour recommencer derrière?

L'excès de fibres doit limiter ton absorption. C'est une piste à voir.

Ok, chaque repas tu as des fibres genre brocoli?

Non je ne pense pas. Tu as banni complètement les graisses saturées?

Intéressant. Tu les prenais avec des hydrates?

Faire ta présentation, merci. Fermé en attendant.

Ca fait plusieurs articles que je lis sur le Kim-Chi et le kale. Il faudrait vraiment que j'essaie.

Je reviens sur ton taux de BF. As tu remarqué des aliments autorisés qui te faisaient prendre du gras. Ca va faire plaisir à certains mais effectivement le gras, c'est la vie...Je me quote tout de suite, la mayonnaise à outrance c'est la mort^^

La santé intestinale et la santé du foie sont HYPER importantes!!!

Pour avoir fait des dizaines de spermogrammes, je peux te dire que tes valeurs sont loin d'être catastrophiques. Elles sont dans la norme européenne. Il n'y a vraiment pas de quoi s'alarmer.