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Moi j'ai testé le clen a un body fat de 18-20%. Ça ne sert absolument à rien, j'ai eu que les es! Mauvaise expérience pour moi!

2-3 semaines après la cétogène je continue à sécher malgré l'augmentation d'hydrates. Mais ensuite je dois faire attention sinon je fais du fat.. Après avec tes 1,5kg c'est aussi le glycogène qui a refait ces stocks.

T'as cure n'est pas au top. Fréquence d'injection du susta n'est pas bonne, la prise d'ari n'est pas bonne, la relance tu la commence quand? La durée du deca n'est pas bonne, pds???? Protection foie n'est pas au top. Et 4 molécules c'est peut être un peut beaucoup à ton niveau. Tu as tout...

Merci les gars! D'un côté j'ai encore envi de dégraisser, d'un autre j'en ai plein le cul de manger cétogène. Il y a 2 ans après une diète cétogène j'avais continuér à dégraisser malgré l'augmentation d'hydrates pendant bien 2-3 semaines. J'ai le cul entre 2 chaises pour après les vacances...

Je le pense aussi, moi je dirais 14%. Je vais le faire contrôler..

Bon, niveau diète, je crois que je suis arrivé au bout de la CKD. Il me semble que je stagne malgré la semaine entière de recharge. J'ai lu quelque part (je ne sais plus ou) que la cétogène n'était pas optimum pour descendre en dessous de 12% de BF. Je continue jusqu'à samedi, et dès dimanche...

Salut les potos! 3 photos vite prise à l'instant.

Moi j'ai testé Valkyries de MF

10mg le matin avec le premier repas 6 jours sur 7

C'est ta première cure?

Je suis d'accord avec @billy, moi sous Dbol low dose et diète cétogène je le sens direct, plus de congestion, plus d'énergie au training.

Je viens de regarder une vidéo concernant cette exo. Je ne connaissais pas. Développe t'il plus la force que du DC serré? Je pense que l'on ne peut pas autant charger que sur du DC serré traditionnel.

Lâches un peut du leste, recharges pendant une semaine, entraine toi tranquillement sans regarder ta progression.. moi je l'ai fait dernièrement, et la c'est reparti de plus belle...

Je pense que ça ne sert à rien de le résonner, il a fait sont choix. Vous pouvez lui dire ce que vous voulez, à nom avis il s'en bat les C.....es. @duty: je resterais en bridge encore 4 semaines à grand max 200mg week, et pour ta prochaine cure, je ne dépasserais pas 500mg. Vu ton gabarit ça...

Salut, avant toute chose il faut aller te présenter dans: forum divers, treed présentation. Ensuite poste nous ton training et ta diète dans les détails..

Salut les gros! Niveau blessure, c'est réparé. Je fais quand même gaffe à ne pas faire le bourrin au training. J'ai repris la CKD lundi, poids ce matin, 99 kg - 1 cm de tour de hanches. Je vais continuer la CKD jusqu'au vacances finalement, j'ai envi de virer le max de gras. Niveau habdos...

Chocolat pour la whey, Sinon goût naturel pour les bcaa.

Pince à plis cutanés, je mesure, et miroir.

Pas du tout foot! Sauf coupe d'Europe et Mondial. Mon équipe favorite c'est la mannschaft et bien sur mon équipe national la Suisse.

Merci Jo! T'es un chef!