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Si tu veux passer un palier, change ton entraînement, et mange! Vas jeter un œil dans la section entraînement et regarde les trainings épinglé.

Ouvre un journal de cure, Détail ta cure et ont pourra te conseiller.

Les fioles sont vides.. [emoji23]

Je me pose une question à ce sujet: Quand est-il en diète cétogène?

Salut les potos! Ce matin -5 kg sur la balance! Cétose faible du à un cheat meal hier soir.. (raclette) Pour l'instant la diète ce passe bien, je ressens quand même moins d'énergie durant la journée. Par contre au training j'ai la pèche, bonne congestion. Ce matin 7h, 30min de cardio sur...

Pour la relance 6-8 jours à min avis. Si la demi vie de la test pp est de 3 jours, à 6 jours tu auras encore théoriquement 105 mg de testo dans l'organisme.

C'est bien si ça te motive! Vas y donnes tout!

Moi je ferais 0,8ml eod, c'est mieux pour avoir un taux stable.

Moi aussi, au militaire j'ai plus du double que toi à 6 reps, mais aux latérales je suis à 16kg...

Ça vole bien bas ici...

Bon courage pour cette dernière ligne droite! Vu ta rigueur ça va le faire ;)

Salut les potos! Vous avez passé une belle journée? Moi le gros stress au jobe! Pour la cétogène, ce soir je suis en cétose moyenne 4mmol/L Ce matin sur la balance -3kg en 4 jours! Bon c'est la flotte qui c'est barrée. Je suis en pleine forme, les charges au training reste stable pour...

Salut Jo! Je viens de voir que tu as eu quelques soucis... :( j'espère que tout aille pour le mieux pour la suite.. Belle journée et bon training..

Oui oui je connais! J'avais un autre produit. Faut que j'en achète..

Salut. Je trouve qu'il est léger ton training dos... 13 séries, tu peux passer à 16...

Merci Magic! Oui c'est long, je vais contrôler tout cela en cours de cure. Pour la diète ça devrait ce passer comme sur des roulettes. J'ai fait une cétogène il y a 2 ans et ça avait bien fonctionné pour moi. Pas d'envie de sucre, pleine forme, plus de coup de barre, nickel[emoji1305] La peau...

Merci! Trop trop tendre comme viande!

Salut les gros! Comment allez-vous? Dégraissage commencé hier matin! Diète cétogène, je suis déjà en cétose faible. [emoji2] Depuis ce soir je commence à me sentir bien, hier soir et cette journée grosse envie de sucre! Repas du soir, entrecôte de bison 250gr, 200gr d'asperge, mayo au...

Bienvenue sur meso! [emoji6]

Salut, il te faut te présenter avant de poster. Dans forum divers-présentation.