Résultats de la recherche

  1. r270

    Bonjour besoin d'aide pour du travail en Suisse

    Essayes les agences d intérimaire. Et scrute les journaux.
  2. r270

    journal de tof cure de 16 semaines

    3 fois merde gros! Dernière ligne droite!
  3. r270

    Partage de ma diète actuelle

    Ben merde gros! Bon rétablissement..
  4. r270

    Journal federer

    Tu peux la poster directement depuis ton portable.. Tu as tapatalk?
  5. r270

    journal de djé

    Avant de penser à une power pct ou reprendre un cruise, va consulter pour contrôler ton pancréas....
  6. r270

    Masse & Force, 12S, Mode Bulgare.

    Canadien et barbarrian ont posté un gros training, mais étalé sur 9 jours avec des jours de repos. Vas y jeter un œil.
  7. r270

    Masse & Force, 12S, Mode Bulgare.

    J'aime pas trop ton training. Trop de volume et pas assez de repos! 6/7 beaucoup trop! C'est au repos que le muscle ce construit..
  8. r270

    feed progression chris 2016

    Vas y gros! Je te suis! Sacré challenge!
  9. r270

    Road to Colmar débutant 2017.

    Pour ton training j'opterais sur du 5 jours sur 8 pour commencer. Une fois que tu maîtrises les mouvements, programme force!
  10. r270

    Road to Colmar débutant 2017.

    Salut boubou! Sacré challenge! Je te suis! Fais toi une diète et un training en béton avant de penser à la chimie..
  11. r270

    Journal d'une biscotte

    Bien les bras! C'est quoi ton poids? Et ton bf?
  12. r270

    Programme sur 9 jours (très chargé)

    Rien qu'à la lecture du training j'ai mal!
  13. r270

    Conseil de cure

    Salut. C'est compliqué ce que tu demandes...[emoji848] Fais un minimum de recherches, poste ta cure, et la tu auras des conseils.
  14. r270

    Préparation des repas pour la semaine

    Moi je me prépare 5 jours de repas le dimanche, je met au frigo les 2 premiers jours et le reste au congélateur. Ça va nickel!
  15. r270

    feed progression chris 2016

    Belle progression! Bravo Chris! [emoji1319][emoji1319][emoji1377][emoji1303]
  16. r270

    Sèche DNP

    Ta une photo pour voir?
  17. r270

    Presentation flo57

    Bienvenue mademoiselle chris57.. [emoji6]
  18. r270

    L'EQUILIBRE ACIDO-BASIQUE

    Légumes vert aide aussi!
  19. r270

    Ripped-250

    1,85m 93kg 3200kcal.... C'est normal que tu stagnes! Tu manges pas assez pour ton gabarit!
  20. r270

    Prépa Colmar 2017

    @Chris57 je te dit 3 fois merde! Superbe physique mon gros!
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