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Accroche-toi poto!
Si les trainings basse répétitions te conviennent, alors va s'y fonce! Pour la diète, il faut que tu testes ce qu'il te convient!
Pour tes poignées d'amour, dis toi que tu n'es pas seul, j'en avait des plus grosses que toi!
Maintenant tu dois te mettre dans la tête deux...
Très intéressant l article. Et j'en suis convaincu.
Avant je tirais en prise très large, extrémité de la barre. Depuis 6-7 mois j'ai réduit la largeur de mes tirages, 8-10 cm par côtés et depuis mon dos à évolué bcp plus vite que part le passé.
Merci gros! Faut déjà que j'arrive à 50! Pour l'instant 45 à froid, a chaud je sais pas..
Toi aussi tu progresses bien! Quand je vois ta dernière photo... La vache comme tu es dure et dense! [emoji1303][emoji123]
Aujourd'hui c'était training dos.
Trop bien, très bonne sensations!
Et grosse congestion après le tirage poitrine et le tirage bras tendus.
J'ai voulu faire une video aux rowing avec db, mais je sais pas ce que j'ai fait, ça n'a pas filmé!
J'ai filmé la dernière série de tirage poitrine. J'ai...
Très intéressant! Merci pour l'article!
Me concernant, j'ai arrêté tout ce qui provient du blé (pâtes,pain)
Et bien je me sens bcp mieux, plus de ballonnements.. J'ai une meilleure énergie.
J'ai le même problème que toi!
Le seul truc qui fonctionne c'est: Diète diète diète!
Moi je suis un ex gros, obèse.
Il m'a fallu plusieurs période de sèche pour perdre ce gras résiduel, et j'en ai encore!
Pour moi, je dois éviter les grosses prises de masse, parce que c'est à c'est endroit...
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