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D'accord je vois dans ce cas je vais me renseigner sur le sujet et en discuter avec Viper

A non, je ne remettrais jamais en cause ses connaissances, vraiment, j'ai plus appris en 1 semaines avec Viper qu'en 1 mois tout seul...

Comme dit dans la vidéo, "il faut vraiment y aller pour avoir le métabolisme bloquer" et ca m'étonnerais de l'avoir bloqué en seulement 2-3 semaines... Néanmoins merci beaucoup pour la vidéo, je vais en discuter avec Viper afin de pouvoir régler ce soucis...

Ca marche pas de soucis j'y vais de suite !

D'accord, je vais ecouter Viper, mais juste histoire de me préparer mentalement, ca consiste en quoi relancer son metabolisme ?

le sodium et potassium sont compris dans la diet (désolé je ne la poste pas par respect pour Viper et son travail) mais les 2 facteurs sont compris dans la diet

je bois 4-5L d'eau par jour : 1L matin 2 L entrainement 1-2 L apres midi 1L soir Je transpire tout le temps, je perd de l'eau constamment, ma mère trouve même ca bizare que je perde autant d'eau tout le temps... Et lors de mes entrainement, je suis trempé, j'ai des gouttes sur tout le corps...

avant que je demande de l'aide à Viper j'avais essayé seul et j'avais eu le même problème j'étais 106kg et j'avais une diete à 1700 kcal en faisant une cure d'aspere. Autrement dit, j'étais obligé de maigrir et c'est arriver, j'ai perdi 3 kg en 2 semaines. Puis j'ai continué ma diete et les 3...

j'ai essayer après entrainement mais rien n'as changer alors je vais essayer demain. pourtant j'ai pas une balance de merde et je peut t'assurer que il y avait bien note 102.1kg lundi dernier c'est la deuxieme fois que cela m'arrive et je ne comprend pas comment

j'ai repris 3.5kg en 1 semaine J'ai bien fais gaffe à chacune de mes pesée et je me pèse le matin a jeun, au reveil, apres pipi etc... donc vraiment ca peut pas etre plus claire J'ai demandé à Viper et en attendant sa réponse je préfére vous demandez en plus ca permet de vous informez de mon...

Salut à tous, je vous fais un petit retour concernant mon évolution. Durant les 2 dernières semaines j'ai suivie la diet et le programme donné par Viper et j'ai réussi à perdre jusqu'a 3kg c'est à dire passer de 105kg à 102kg (pesé lundi dernier). Or, après une semaine de diet et...

Ah bonne idée je savais pas que ça existait merci... c'est d'ailleurs ce que je voulais faire passer un moment et je passerais ce test en aout

Vraiment j'ai l'impression d'avoir une sensibilité à l'insuline impressionnante

après on à le revers de la médaille pcq lorsqu'il faut maigrir c'est une autre histoire... Personne dans ma famille proche n'as les abdos ou un bodyfat en dessous de 12-15%

L'ambiance joue beaucoup, encore ce soir, un mec qui vient taper du shrug haltères devant moi (20 cm) pendant que j'allais commencer mon Dev Haltères. Ou, un autre viens me touche pendant le Dev Incliné car il voulait savoir si j'avais bientôt finis de me servir des poids (j'ai péter un cable...

Basic Frite ou Basic Fiote chacun son camp ahahaha

Celui de ma ville (petite ville) est éclaté du coup j'ai pas de gros physique ormis un ou deux gars vraiment balèze et encore, ils viennent rarement pcq la salle est pas équipé comme ils le souhaitent. Alors que j'en ai un autre à Marseille ou je vais et la je suis banale quand j'arrive, même...

Un mélange d'effluve Cacaotés des Antilles Francais à 50% avec un autre 50% de native Gaule (Paysans Francais depuis des générations). Quand je dois prendre du muscle et de la force c'est un carnage la progression que je me tape ahahahah

Ah mais vraiment c'est dur, il n'y a que des jeunes de 16 ans qui viennent 1 fois par semaine ou des personnes voulant "ce remettre en forme" ce qui est respectable mais du coup t'as pas grand monde avec qui discuté évolution, physique, diet, entrainement et de qui t'inspirer pour évolué tout...

Vraiment ouais, c'est une catastrophe, j'essaye donc d'aller voir le peu de gens meilleur pour leur demandé des conseils sur les entrainements et la diet et comment ils ont obtenu cela ce qui est super intéressant mais c'est rare.