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merci pout ton honnêteté et pour être honnête j'ai exactement pensé à ça. Les produits, puis l'arret et la reprise de gras Puis la TRT durant un temps qui dure à vie alors que je n'en ai pas forcément besoin... Je suis passé par exactement tout ce dont tu parle

je comprend tu as raison

Concernant David Goggins, je partage à peu près la même enfance que lui (concernant l'alimentation et le corps) Il à fais cela naturellement et depuis qu'il à cette forme il ne l'as plus perdu il est partit de 130kg pous finir à 85kg environ

Si une cure peut m'aider à Obtenir un resultat : Je souhaiterais que ce résultat sois durable et Durable grâce à plusieurs habitudes de vie à mettre en place Une cure de peptides, steroide ou SARMS peu importe tant que ca marche les dosages aussi n'importe peu tant que la cure ne coute pas...

Est ce qu'avec une cure de sous cutanée je pourrais passer de 105 à 95kg ?

Ce que je ne comprends pas dans cette approche, c'est qu'il y a des exemples d'hommes qui avant était fat (25-30% de BF) et qui ont réussi à finir à 10% de BF mais je ne comprend pas comment ils ont pu faire cela... L'exemple le plus flagrant que j'ai reste David Goggins qui à réussi à...

Je ne sais pas si c'est toi sur ta photo de profil, ni quel age tu as j'imagine la trentaine... Mais un physique comme tu as c'est très bien, tu est musclé et assez sec pour avoir des abdos visible et un V apparent Est ce que tu as eu cela naturellement ou tu est sous cure ?

J'en bois pas souvent promis

C'est un peu tragique d'être condamné a rester gros...

Je vais pas vous mentir, je suis tellement désespéré que j'hésite fortement a prendre des produits après je n'est pas vraiment idée de quoi

Exact

Non je ne veut pas forcément etre a 10% mais 15% me parait très correct

Enfant j'étais maigre, j'avais le 6pack et j'étais très sportif

Très honnetement, je ne pense pas qu'etre à 18-20% de bodyfat sois un processus naturel que le corps met en place. Je suis persuadé que cela peut être modifié et changé, je souhaite seulement savoir comment...

Pour le coup, j'ai jamais vu mes abdos après dans ma famille je sais qu'il est possible d'être sec et musclé, de nombreuses personnes le sont. Je n'est juste pas eux la bonne alimentation, ni le bonne environnement lorsque j'étais enfant. Mais je suis persuadé que je peut changer ca et...

je te laisse t'installer si tu souhaite suivre l'évolution du topic, je suis sûr que plusieurs s'y connaissent et pourrait nous aider

exactement, je vais corriger le topic

Je souhaite passé de 105kg à 95kg environ, tout en gardant le maximum si ce n'est la totalité de ma masse sèche (muscle). Le problème c'est que je ne sais même pas si c'est possible... Je ne suis "pas sur" de comment fonctionne les cellules graisseuses et la perte/récupération/creation de gras...

Lorsque tu souhaite perdre en bodyfat, il faut perdre du gras Pour perdre du gras, il faut mettre a mal ou éliminer tes cellules graisseuses Pour éliminer ou mettre a mal tes cellules graisseuses, il faut faire un deficit calorique plus ou moins fort et le tenir Le truc c'est qu'avec cette...

Bonjour/Bonsoir à tous, Comme vous pouvez le voir sur le titre j'ouvre ce topic afin de récolter des avis et d'en savoir un peu plus car entre les sites internet, mes collègues de salles, les docteurs, YouTube et les personnes qui me soutienne sur le forum je suis un peu perdu et je pense ne...