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Salut mon pote oui j'ai vu ton message. Tu me fait toujours plaisir . Et oui pour moi cela s'arrete ici. Comme dit @Freezer c'est reculer pour mieux sauter,même Arnold à eu des moments de calme pendant sa carrière de culturiste. Je vais laisser passer ces conneries de virus,en plus pas sur que...

Après reflexion et en discutant avec ma femme je pense que je vais stopper ma préparation. Pour diverses raisons: La première la santé,la tren je peux pas la garder trop longtemps,mon corps ne supportera pas,ensuite je préfère economiser tout ce qu'il me reste pour la prochaine préparation...

Crois pas tout ce que l'on te raconte...les chinois ,les.chinois,les chinois...c'est toujours les méchants. C'est pas d'aujourd'hui qu'ils mangent n'imp. Pour moi c'est une fumisterie...un complot,ni plus ,ni moins Economique? Surement

Bon J'ai un ami qui m'a écrit sur Facebook il préparait le championnat de France ACF fin Avril et apparemment plus de news du concours Je viens de voir un concours à Monaco annulé aussi. Donc la question est de savoir si je continu ou non car c'est vraiment lourd de préparer pour au final...

Putin je fais pitier avec mes 2000 euros

Bon je pète les jambes mdrr Temps de repos très court trainning rapide,de toute façons diet pauvre en calorie . J'ai beaucoup baisser les lipides,monter les glucides,mais pas trop demain l'inverse.

Oh pour le solo j'ai déjà eu quelques jours le week end dernier,la j'en ressent pas le besoin, des films avec ma petite femme et dessin animé,ballade en nature, ça je prends :)

C'est un cumul mon gros,mais j'en vois le bout. En tous cas pour le cinoche je crois avoir ce qu'il faut chez moi pour me faire très plaisir Dolby Atmos,4k HDR et absolument tout les films que je veux ...la dessus je suis un pape:D:D:D

Bonjour à tous mes amis @Viper je vais garder ce feed. Je suis toujours partant pour le GP des Pyrénées. Par contre en ce moment la vie me pèse un peu. Entre ce virus de merde ou j'en entends même parler à la salle et ou j'ai eu la nouvelle hier que la salle allait peut peut-être fermé 4...

Tu cherche à prendre du poids ?

Pas de soucis mon gros. Ça ressemblera à celui la mais vu que Colmar n'est plus d'actualité

6 semaines donc ça devrait être bon

C'est le 25 Avril

Pas que je sache ,ils vont pas annulé les événements de toute l'année non plus

Salut à tous... Vous êtes tous mort sur ce feed?:D:D Je vais en ouvrir un autre car je pars sur le GP des Pyrénées ;)

Un grand merci à toi,c'est très touchant. Bon cette journée très basse en gloucide ce passe pas trop mal ,un peu de fatigue musculaire mais ça va,très bon moral en revanche. Trainning modéré à leger tant tôt

Salut mon gros! Merci de ton soutien,oui j'etais déçu,mais plus maintenant,car finalement mon objectif suprême est de me prouver certaines choses,notamment mon apprentissage de toutes ces années,l'aboutissement d'un travail acharné et d'une étude sans fin sur le sujet. Mon physique ce...

Bonjour à tous J'espère que votre Dimanche c'est bien passer . Moi ça été repos et diet basse en calorie et glucide. Aujourd'hui je baisse encore les glucides à 60gr,je m'oriente sur les bon lipides et beaucoup de fibres,en restant bas en calorie. Journée Epaules/trapèzes/Abdos, Je vais...

Salut Groot Et bien écoute tu as fait un travail remarquable,ça merite le plus grand respect, Tu as l'air d'être très consciencieux et investis dans ra progression. Le Top mon ami ,ton physique à vraiment bien bouger. Ne te prends pas trop la tête avec le bf et tout, Tu es en pleine...

Ah super,si tu es débutant et en plein apprentissage alors tu es le bienvenue ici pour en discuter ,mais tu sais dans le fond,on est éternellement en apprentissage dans ce sport . Alors oui les ecarts fontionne bien,même très bien,je vois beaucoup de gens s'acharner sur des diet extrême et au...