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Les gros putin on serait bien ensemble dans une vielle salle façon Arnold et sa clique!!
Putin les barre sa volerait!!
Et le @billy il aurait interet à me decoller tout ça !
À la dur !demain si je pète le feu je bosse en lourd!
De toutes façons pas le droit de vous décevoir.
En tous cas vous...
Ahah deux doigts et la...les veines explosent.
Ahahaha je suis en diet !je baisse les calorie et je pète le feu de dieu!
C'est à y rien comprendre.
Enfin faut prendre comme ça vient
Le metabolisme doit claquer la
Ahahah t'inquiete mon gros!
Je tiens bon, je pète le feu depuis ce matin.
Et je vais pas être au top je vais exploser sur scène avec une putin de densité !!
Il y a marre du blabla, je m'entraine comme un cinglé faut que ça pète !!
Fibre, veine,un physique qui va degager de la puissance.
Je bois...
Merci @billy et merci beaucoup de ton aide,tu assure.
C'est cool de voir que ce feed me donne du courage.
C'est vraiment mieux de faire dans le partage et l'entre aide.
Aller si je me fait des gros bras c'est pour vous relever et vous soutenir en cas de chute les copains:D
Retour de mon trainning.
Super energie,grosse patate.
J'etais même étonné car malgré ma diet.
En tous cas j'en ai profité pour mettre un poil plus lourds .
Enorme congestion aussi.
Bref je vais m'arracher pour descendre le bf , et garder ma masse.
:)
Bonjour à tous les copains
Désolé pour hier je suis juste passer en coup de vent.
Les nerfs à fleur de peau en ce moment.
Hier pecs ,biceps ma bouteille d'eau s'est ouverte dans mon sac hier ...:mad:
Ce matin marche dehors à 5h du matin avant le petit dej
8 blanc d'oeuf
2 oeufs entier
70gr de...
Salut mon copain
Je pense être en forme oui :ples cm sont la .
Bon jusque la j'etais soft en chimie ,maintenant je vais attaquer les choses sérieuses,(encore merci à @billy )
Vous ne pensiez quand même pas que j'etais à mon max :D:p
Grand merci à vous tous pour vos soutiens,si jamais vous venez...
Salut
Bonne journée à egalement mon gros ,bon courage pour le taf
Bonne séance en vue ce soir .
@Franky1038 pas de soucis mon gros,mais tu n'as pas à te justifier envers lui (ou nous aussi d'ailleurs)
On est pas la pour te taper sur les doigts.
Quand j'ai vu ton physique il est vrai que je...
Ici c'est pas Youtube...ce que dit Rob n'est pas ecrit dans l'évangile.
Au vu de ton manque de volonté concernant la diet tu es pas spécialement mieux placé pour dire qui est fait ou non pour ce sport...
Chacun est libre de faire ce qu'il veut et sans jugement.
Faut aussi accepter les autres ...
@Viper je pense que si ce membre veut faire le clown et amuser la galerie il serait tout aussi bien sur son feed à continuer de vanter ses cheat meal.
Ici je préférais qu'il évite de nous demander des comptes et faire celui qui sait tout mieux que tout le monde.
Les membres ont placé une bonne...
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