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La cure que tu as proposé (et ce qu'il y a autour) va te causer plus de soucis que de bénéfices, et sur le court/moyen terme. Sur le long terme, tu auras probablement aucun bénéfice et peut-être les soucis en cadeau :(
Reviens vers nous après t'avoir mieux documenté, et avoir un training et...
@Jonhwait Je vais tenter de t'expliquer pourquoi on te répond de la sorte...
T'es manager d'une écurie de F1, et y'a un mec qui se présente pour piloter pour toi. Il te dit avoir des bonnes connaissances mécaniques grâce à son amie qui entraîne un pilote de moto GP (donc, rien à voir, ou...
@Roberto Bon déjà c'est pas le sujet du post... Mais pas grave ;)
Je dis ça de mes expériences tout simplement. Je vais pas plus m'étaler, mais tu as tort pour moi.. Maintenant donne moi un malabar :p
@GiantMuscle Résultat impressionnant sans perdre trop de muscle j'ai l'impression en plus !
C'était en inject ?
De toute façon, pas pour moi pour l'instant ce genre de truc... :eek:
J'allais te répondre @Jonhwait mais @GiantMuscle a résumé ma pensée sur tous les points... T'as plus qu'à suivre la démarche ;) Même si tu ne sembles pas prêt à passer aux stéros (et ni être dans le besoin pour progresser)
Faudrait voir la diet' (qui doit pas être optimale).
Le training est à revoir totalement.
La cure à revoir aussi.
Renseignes-toi mieux avant de te lancer, et faut aimer "pousser" sur le long terme pour avoir de sérieux gains aussi. C'est une passion avant tout ;)
Bienvenue @Jonhwait ! 2 ans, sans doute un peu tôt pour curer, mais tu auras déjà plein d'infos et de réponses à tes questions en parcourant le forum ;)
Je me souviens d'un pote (perdu de vue depuis des années) où son salon de 30m2 était un vrai home gym :eek: Avec une cage à squat en plein milieu mdr
Inutile de vous dire qu'il était celib !
@GiantMuscle J'avais vu et lu l'article sur les micros nutriments oui ;)
C'est vrai qu'on en parle pas trop dans nos diets, mais c'est un truc que j'avais déjà intégré, même si tu m'as fais apprendre de nouvelles choses encore, merci.
@GiantMuscle La diet' est-elle différente selon Boldo Trenbo DHB... ? Ou c'est juste que tu veux dire que la diet' doit être nickel comme pour toute prise de stéro ?
3,5kg en 2 semaines déjà ? C'est FAT o_O
Pour mes remarques (puisque tu demandes, je suis pas pro), je dirai deltos en avance, retard sur les bibi, et prioriser peut-être épaisseur du dos ainsi que le bas (et l'extérieur) des pecs... Ce n'est que mon humble avis.
Faut voir les jambons aussi :D...
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