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3 mois ? C'est loooong ! @chrisbody Ca peut pas rouvrir plus tôt grâce aux "fameux" masques sportifs qui devraient être homologués en mars ?? Ou c'est une légende ce truc... Et du coup, les restaus cinéma etc ça sera aussi 1er juin tu penses ?

D'ailleurs je parlais des écartés au décliné, pas du bench press ! Mais oui, même au DC plat, on peut bosser le haut des pecs pour info (suivant technique et position) ;) Et je suis également d'accord qu'on isole pas vraiment une partie des pecs (je ne l'ai pas dit d'ailleurs), on ajoute juste...

@Roberto Car même ceux qui "avouent" souvent, c'est pour dire aussi, à tel compet j'étais encore natty (alors que non, c'est grillé pour certains, comme un mec qui avait fait Colmar). Mais du coup, les naifs sont tentés de croire vu qu'il avoue s'être chargé (mais il fait croire qu'il peut avoir...

Sympa ! Mais ça fait pecs et dos tous les 9 jours par contre... J'aime bien réaliser 5 jours ON sur 6 jours (semaine de 6 jours donc) ou bien du PPL x2 sur 7 jours (en changeant les priorités et séances des 2 PPL) sinon

6 sur 7 c'est un truc que j'ai souvent fais (même si je fais plutôt 5) et ça passe, tant que t'es pas over chargé à côté niveau heures de taf ou vie de famille... Le seul truc que j'ai pas tenu, c'est de faire du 6/7 avec 2 trainings par jour (je ne travaillais pas), j'ai dû faire ça 3...

Bienvenue @jackripped

Et sinon sur la 1ère vidéo originelle de la 1ère page du post, il dit qu'il était pas chargé avant sa 1ère compet' :eek: Fake non ?

Salut à tous, J'ai 2 théories, qui me sont propres et probablement pas partagées (mais j'aimerai avoir vos avis de spécialistes) sur ce qui fait une belle poitrine développée et volumineuse. La 1ère est qu'il faut un certains niveau de BF ! Car, comme pour les femmes, la poitrine des hommes...

Effectivement @Roberto même si tu n'es pas le seul à avoir eu cet effet... Donc oui, legday le mercredi donc je pique le jeudi matin et dimanche soir :cool: En espérant ne pas trop avoir de PIP quand même.

Salut à tous et toutes, Après 2 cures d’oraux (Diana puis Turi) qui se sont bien déroulées il y a 3 ans, je me lance enfin du côté de Dark Vador avec une 1ère cure en inject. après 10 années de musculation assidues. Pour rappel : Âge : 40 ans Taille : 174cm Poids : 78kg BF : environ...

Commande passée également ! Très bons tarifs effectivement :cool: Et merci @GiantMuscle

@GiantMuscle Ah ok, il me semblait les avoir vu affiché à 10 direct sur le site (mais j'ai dû voir flou alors...) sorry o_O Et merci pour la négo au passage du coup :p

@GiantMuscle Hello, les Test ne sont plus à 10€ ... ?

@fayc01 Et renseignes-toi bien sur les diverses molécules, car si tu veux progresser en musculation, tu peux éventuellement régresser dans tes sports de combat... Dans mon cas, je sais que je suis moins performant dans certains sports "à cause" de la muscu (mais c'est un choix). Donc attention...

@Cabroncitow Ah OK c'est "juste" que tu as eu beaucoup de frais :( Moi je vais voir avec LocalBitcoins ou Etoro.

@Cabroncitow Je vais me lancer dans le BTC pour commander également... Je crois que GL recommande le site LocalBitcoins.com pour se faire (même si tout site de BTC doit pouvoir faire l'affaire normalement) ce n'est pas celui que tu as utilisé ?

@Habaddon Grave ! Même si ça prend 1 mois perso je m'en fou... Le tout c'est que ça arrive bien et que les prods soient nickels au final :cool:

@Hardfort59 Il me semble que le statut ne bouge pas trop au début, puis d'un coup ça annonce que c'est arrivé en France et 3/4 jours plus tard t'es livré, c'est ce que j'ai pu voir des différents retours... Faut bien compter 15 jours en moyenne donc t'affoles pas, et même 3 semaines c'est pas la...

@Viper Merci, je vais tester ça tout à l'heure (je met pas de poignée, je prend directement dans ma main le bout de la poulie, et j'y vais avec le poing, façon marteau) @Roberto Je précise que j'ai accès à ma salle en toute légalité.

@Viper Ah merde ! Il me semblait que mon 1er post "journal" n'avait pas fonctionné car il apparaissait pas... Du coup effectivement j'avais fais un nouveau mais là les 2 sont présents fait chier ! On en supprime un du coup ? Car là c'est un peu relou pour tout le monde non ? Désolé pour cette...