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Je suis à 500mg/week Test E et j'ai 0 souci d'érection ou de libido.. Comme quoi on est vraiment tous différents !

@Seb58 @Rocca Gardez plutôt le desmo pour l'après cure pour nettoyage... Je crois que le NAC ou Tudca est bien mieux pour "protéger" durant la prise d'oraux ;)

Pour revenir au sujet initial.. Faire du PPL, autant faire 6x par semaine alors et doubler le PPL, c'est son grand intérêt ;) Sinon faut faire un split "normal" sur 3 jours :/

@GiantMuscle Quelle diff avec la version tab ?J'ai pas vu passer l'info..

@Guizmo42 Je ne fais que les fesses en alternance perso, j'ai plus de pip donc je reste là dessus haha mais moi c'est que 2x par semaine donc plus facile en effet

Tiens je vais suivre puisqu'on est dans le même timing... Je viens d'attaquer S5, par contre je ne suis qu'en testo E, à 500mg/week Comme toi, des PIP aux 1ères injections mais maintenant plus aucune douleur, et comme toi, un peu d'acné, sinon RAS niveau ES ;) Bonne continuation @Guizmo42

Pour info, il y a une chaîne de fitness bien connu qui a fini sa construction depuis plusieurs semaines dans ma région mais qui attendait que le gouvernement soit OK pour réouverture avant d'ouvrir (sinon ils auraient déjà ouvert depuis longtemps) et... Ils vont ouvrir le 15 mai !!! Donc...

Bienvenue @Alpaga45

Bienvenu @Dybex ! Déjà une bonne base ;)

Bienvenue @equistero ;) Du coup va falloir pousser un peu le bench encore puisque tu as le même ratio poids/charge qu'en étant natty finalement :p

@Serge.Nubret Ca je suis bien d'accord, perso, jamais senti les épaules ni les tri pour des DC ;)

Retour de ma séance de cet aprem, avec un DCPS (version triceps) à 8x105kg Ca me semble "beaucoup" en rapport des 8x125 au DC non ? Qu'en pensez-vous ? En tout cas, le DCPS pour triceps (pas pour "intérieur" des pecs) sollicitent énormément les tri et aussi les deltos, je ne comprend pas que...

Moins de plaisir parce que moins de jus ? Bizarre.. :rolleyes:

Mais vous avez quoi avec votre quantité de sperme ??! Hormis si vous êtes acteur porno éventuellement, je vois pas l'intérêt d'avoir une grosse quantité. Si vous pouvez m'éclairer...

Pas toutes mes dents non... :D Mais 40 oui :(

@BUNNY73 Yes merci ! Après, tout est calculé "au poil" niveau hygiène de vie (pas d'alcool, pas de drogues, super sommeil...), en diet (le cheat meal je connais pas ça moi haha) et en training évidemment ;)

:D Non pas de vidéo car il faudrait tout cacher ou presque mdr Mais quand je dis propre, c'est que je touche les pecs bien sûr, la descente de barre est contrôlée/retenue, pas de rebond, je lève pas les fesses, et la montée de barre quasiment tout en haut (sans tendre les bras évidemment). Que...

Quelques nouvelles du front... J'ai réalisé 8x125kg au DC ce matin (propre, comme toujours). +2kg sur la balance en baissant le BF, augmenté légèrement les mensus un peu partout (sauf tour de taille qui a diminué) et pas d'ES ! Je suis vraiment bien parti pour prendre 5/6 kilos propres en...

@Roberto mg wai ;) Moi je suis pas fan de cette option.. Mais chacun voit midi à sa porte comme on dit :p

@Serge.Nubret Longtemps que je suis ne suis plus à 20% déjà haha ;)