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Oui les ES permettent de contrôler au mieux je pense

Oui mais l'envie de chocolat (par exemple) n'a rien à voir avec la faim ou l'envie de manger... Pour cela que c'est très psy ! D'ailleurs, celui qui mange du "faux chocolat" qui n'aurait aucun magnésium (sans le savoir, effet placebo) sera satisfait, donc ce n'était pas un besoin de magnésium...

Je vais checker ça pour pas te dire de conneries... Les huiles je varie.. Donc d'olive, ou d'avocat, de sésame, de noix, de colza..

@Serge.Nubret J'ai demandé Totale et Libre oui... + Oestradiol... Ce sont donc les 3 résultats différents des photos non ?

@Viper : Mes 4 jaunes (vu leur taille/poids) donnent déjà 35g lipides Mes amandes actuelles ça fait 15g Et l'huile 20g Donc on est à 70g de lipides ;) Le reste venant des autres aliments (1g par ci et par là...)

@Serge.Nubret Aucune phobie des lipides ni des glucides :D Bien au contraire, fût un temps je me "gavais" de beurre de cacahuètes... Bref, ma consommation actuelle est suffisante pour avoir assez d'Omega 3 ou non ? J'ai pas l'impression.. :/

Je veux bien arrêter les gélules de Omega 3 mais en aurais-je assez dans mon alimentation quotidienne, sachant que je suis à environ 80 Kcal de lipides par jour ? Journée type en lipides pour info : 4 jaunes d'oeuf 40g d'amandes 20g d'huile

Après 7 jours, j'ai enfin mes résultats de PDS... Je laisse les "connaisseurs" interpréter mes résultats, mais je pense que je suis dans la "norme" d'un natty "moyen" malgré mes 2 cures d'oraux (il y a quelques années) non ?

Très sympa @GiantMuscle Ca peut en aider certains ;) En revanche, malheureusement, l'envie est souvent cérébrale et non physique donc on ne peut pas la substituer... Si j'ai envie de chocolat, j'aurai beau me goinfrer de magnésium "autre", j'aurai toujours envie de chocolat haha Mais article...

6 jours sans livraison "express" ?! Classe ;)

J'ai eu une double pipe un soir, c'était pas mal... :D Par contre, j'étais pas mal essoufflé durant ma séance aujourd'hui... Il me semble avoir déjà lu que les stéros pouvaient provoquer cela et c'est pour cela qu'il était conseillé de faire un peu de cardio durant une cure... Exact ?

2ème injection réalisée ce matin sur fesse gauche (pas évident quand on est droitier). Le PIP de la fesse droite se sent encore un peu, j'espère qu'il aura disparu d'ici vendredi prochain pour séance leg (et que j'en n'aurai pas à gauche aussi du coup). Je sais qu'il faut alterner les spots...

Désolé de te décevoir mais ce n'est plus le cas depuis le combo Hamilton/Mercedes... (intervention inutile, mais qui taquine se fait taquiner haha)

Bienvenue @Deadpol

Des bras énormes et secs !!! (oh merde, on sait qui je suis maintenant... lol)

Mon expérience en la matière fût 6 semaines de Diana (50mg/day) et 6 semaines de Turi (j'étais monté à 70mg/day de mémoire), aucun ES ! Ce fût un bon petit boost mais rien de fou non plus (j'étais sans testo)

Débat intéressant ! En effet, j'ai vu passer ici et là que certains administraient la dose quotidienne totale juste avant le training et je suis resté perplexe.. Bref, je suis pour voir les différents avis ;)

Du coup les jours OFF tu continues les protections tout de même j'imagine ? (important de préciser)

Un chacal... Des chats chauds ?

Bienvenue @GUIGUIYODA45 ;)