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Aller à l'échec n'entraîne que l'échec, 46 de tour de bras ? Tu pousse combien au coucher ? Vu que tu fais 10 serie. Moi je déconseille l'échec ou vraiment 1 fois toute les 5 séance pecs par exemple, c'est contre productif c'est mieux le dropset sur la dernière serie que ca pour moi en tout cas

De la tren a un mec qui commence les cures, aie. Lis le forum ta largement de quoi te monter une cure bien, sa sers a rien de faire 5 molécules une seul suffit au début voir comment ton corps réagit, si bonne diète et bon training, tu peut avoir de bon resultat déjà par exemple 500mg...

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